葉酸，是一種維生素，也是備孕階段的一個重要參與者。但不少準媽媽們在挑選葉酸產品的時候會遇到一個問題，琳瑯滿目，怎么挑選更好呢？一般來說，可以嘗試以下面的幾點作為參考來挑選，幫助自己選擇合適的葉酸補充來源。

一、看品牌

當人們在挑選某種不太熟悉的東西時，一個很好的參考，就是看品牌。一個正規的品牌，或者口碑好的品牌，背后代表著更好的生產環境，也代表能夠為人們提供更好的品質，選擇正規、口碑好的品牌，會更有保障。

二、看葉酸含量

葉酸是維生素的一種，對機體的生長和繁殖，具有重要的作用。不僅能夠在孕早期對胎兒的大腦、神經元發育有幫助，在孕中后期，也有助于預防孕婦貧血、預防早產等等，作用很大。因此，孕婦對于葉酸的需求量也比未孕的女性需求高許多。

根據世界衛生組織相關規定，建議孕婦的葉酸每日攝入量在400μg左右。在選擇的時候，就需要多加注意，是否方便讓孕婦每天恰好補充約400μg的葉酸。在孕期，孕婦可能會感覺身體不適、乏力的情況，輕松能夠補充到足夠的葉酸，會比較合適。

三、看是否有營養搭配

除了葉酸外，孕婦還需要補充不少其他的營養物質。如果搭配其他孕婦也很需要的營養物質，那么補充起來更方便，也是一個值得考慮的點。比如鐵元素，對于孕婦來說，需求量也比較大。鐵有助于造血，是供給胎寶寶血液和組織細胞的重要元素，同時也參與血液中氧的運輸、細胞內生物氧化過程，對孕婦和寶寶都具有重要的作用。

如果選擇的葉酸產品，同時還能補充鐵元素的話，就能夠省卻孕婦額外補充鐵的麻煩。比如湯臣倍健鐵葉酸片，就符合這幾點要求，準媽媽們可以參考一下。

湯臣倍健葉酸每一片含有葉酸400μg，含量符合相關機構對孕婦的建議補充量。同時搭配15mg的富馬酸亞鐵，可以作為飲食補鐵的輔助途徑，在促進寶寶發育的同時，還能幫助促進身體造血。鐵和葉酸協同補充，貼近孕婦身體的需要，也讓孕婦補充營養變得更簡單便利。

備孕選葉酸，品牌、葉酸含量、營養搭配都要考慮到！湯臣倍健葉酸，有助于孕婦補葉酸，協同補鐵，簡單又便利！

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