孕婦頭暈怎么回事？

1、生理性貧血，妊娠6周起血容量開始增多，到36-34周達高峰，由于血漿的增加多于紅細胞的增加，故血液相對稀釋，紅細胞數和血紅蛋白量相對下降而導致生理性貧血。此外，孕期紅細胞生成、胎兒生長發育、孕婦各組織器官變化以及新陳代謝需要較多的鐵等，也是導致出現生理性貧血的原因，以致出現頭暈、眼花和無力等癥狀。

2、仰臥綜合征，妊娠晚期由于子宮增大，可使膈肌上升，壓迫心臟使心臟向左上移位。與此同時，增大的子宮又可壓迫下腔靜脈而使靜脈回流受阻，回心血量減少，心搏出量也隨之減少，故可導致腦缺血、缺氧而出現頭暈、眼花等癥狀。側臥位或站立位時則癥狀減輕。如果長時間仰臥位或半臥位，還可導致下肢靜脈曲張、踝部水腫和痔瘡形成等。

3、低血壓造成孕婦頭暈，這是由于妊娠早、中期間胎盤形成，分流了一部分血液，導致孕婦血容量略有所下降；與非孕期相比，一般可下降5-15毫米汞柱。由于血壓下降，可導致大腦供血不足，從而出現頭暈、眼花和眼前發黑等癥狀，以及由于肢體供血不足，出現怕冷、全身疲憊和四肢無力等癥狀。這種情況一般可于懷孕2個月左右出現，6-7個月時恢復正常。

4、進食過少，血糖偏低。這類孕婦有時發作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發生。進食少，使血糖偏低，從而導致身體不適。這類孕婦早餐應多吃牛奶、雞蛋等食物，隨身帶些奶糖，一旦頭暈發作時，馬上吃糖，可使頭暈得以緩解。

孕婦頭暈該怎么辦？

下面是預防和減少懷孕時發生暈眩現象的小技巧：

1、以少量多餐的方式，補充營養價值高的點心。

2、定期做產前栓查。每次做產檢時，別忘了測量血壓、血液鐵質含量是否正常。

3、避免長期保持同一站姿或坐姿。如果真的必須一直坐著，就別一直坐著不動，抬高腿部。在坐著的同時，做一些簡單的腿部運動。如頻繁前后或左右變換姿勢；腳部盡量上下擺動；腿和腳做劃圈運動；還可以分別將你的雙腿交互舉起、放下等。

4、進入懷孕后半期，盡量朝左側躺著或睡覺。

5、不論從躺姿爬起來，還是從坐姿站起來，動作放輕放慢。

6、如果感覺到輕微頭暈，最好能坐就坐，能躺就躺。躺下時，頭部平躺，將腿部微微舉高。

7、如果坐下之后，暈眩的現象仍然沒有明顯的改善，如果可以的話，最好設法找一處舒適的地方躺下。此時，頭部應保持平躺，并且將腿部微微舉高。

轉載請注明來源：360常識大全網 http://m.jewhye.com/