焦慮癥的發(fā)病范圍很廣，幾乎每個人都有過失眠的現(xiàn)象。在日常生活中，女性的發(fā)病率很高，尤其是孕婦，不僅影響自身的健康，對小孩的健康也會造成一定的影響。那么，焦慮癥也可以懷孕嗎?我們要說的是，有一定的影響，患者最好還是先積極的配合專科醫(yī)生的治療，再考慮懷孕事宜；如果已經(jīng)懷孕，可能因為內(nèi)分泌問題而引發(fā)焦慮情緒，建議馬上通過心理咨詢，改善現(xiàn)狀！
孕期婦女的焦慮癥在臨床上表現(xiàn)為產(chǎn)前抑郁和產(chǎn)后抑郁兩大癥狀。產(chǎn)前抑郁表現(xiàn)為情緒波動大，如容易哭、發(fā)脾氣等。根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)，孕婦情緒波動對胎兒會有很大的影響，產(chǎn)前嚴重焦慮的孕婦剖宮產(chǎn)及隅道助產(chǎn)比正常孕婦高一倍。嚴重焦慮的孕婦常伴有惡性妊娠嘔吐。并可導致早產(chǎn)、流產(chǎn)。孕婦的心理狀態(tài)會、直接影響到分娩過程和胎兒狀況，比如易造成產(chǎn)程延長，新生兒窒息，產(chǎn)后易發(fā)生國產(chǎn)期并發(fā)癥等。焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加，導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內(nèi)缺氧。焦慮還可引起植物神經(jīng)紊亂，導致產(chǎn)時宮縮無力造成難產(chǎn)。由于焦慮，得不到充分的休息和營養(yǎng)，生產(chǎn)時會造成滯產(chǎn)。
據(jù)調(diào)查顯示，有98%的孕婦在妊娠晚期會產(chǎn)生不同程度的焦慮心理，有些人善于調(diào)節(jié)自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善于調(diào)節(jié)，心理焦慮越來越重。造成孕婦產(chǎn)前焦慮癥心理的原因主要有以下幾個方面：
1、城市女性大多是初產(chǎn)婦，缺乏對生產(chǎn)的直接體驗。從電視，報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產(chǎn)的痛苦經(jīng)歷，考慮到自己也將經(jīng)歷此過程，心中不免焦慮。
2、怕孩子畸形。雖然做過多次檢查但檢查畢竟是通過機器和各種化驗，有些胎兒存在健康問題不能查出，產(chǎn)婦對此焦慮，怕生個不健康的寶寶。
3、對胎兒性別的憂慮。城市人對生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識里仍有某種對胎兒性別的好惡，或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別心中不免打鼓。
4、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病妊娠合并心臟病等產(chǎn)前并發(fā)癥的產(chǎn)婦，由于自身健康存在問題，同時也怕殃及胎兒，因此也易焦慮。
5、由于到孕晚期各種不適癥狀加重，如出現(xiàn)皮膚痙癢、腹壁皮膚緊繃水、腫等不適、使心中煩躁、易焦慮。
6、由于行動不便，整日閉門在家，注意力集中到種種消極因素上，加重焦慮。
7、擔心孩子出生后，自己的職業(yè)受到影響或家庭經(jīng)濟壓力加大，而產(chǎn)生焦慮。
預(yù)防孕期焦慮癥的方法
1、提前打“預(yù)防針”
臨床證明有心理準備的孕婦要比沒心理準備的孕婦妊娠反應(yīng)更小，孕期并發(fā)癥更少。孕前和孕早期，從心理和精神上做好各種準備，包括從心理上接受懷孕期特殊的變化，如形體、飲食、情緒、生活習慣變化，做好充足的準備，以及接受小生命誕生后有可能導致的家庭和生活問題。
2、補充精神食糧
從電視、報刊等媒體上學習一些孕期保健知識；積極參加準媽媽俱樂部活動，通過和別人交流，正確看待自己的焦慮問題；經(jīng)常參加正規(guī)醫(yī)院舉辦的孕期講座；有問題及時向醫(yī)生咨詢。
3、飲食起居更規(guī)律
孕早期，在醫(yī)生和家人的幫助下，制訂一份科學有效的起居及飲食定時定量表，然后嚴格堅持三點：做到起居規(guī)律、睡眠充足，不可貪睡；適當活動鍛煉；飲食得當，不偏食。
4、“心理營養(yǎng)”也要保證
孕期可增加一些小愛好，如編織，繪畫等，多分散注意力。創(chuàng)造雅致、溫馨的家居環(huán)境，逛街邊的特色商鋪，將家庭小環(huán)境布置得更加整潔、美觀、賞心悅目。多欣賞花卉、盆景、美術(shù)作品，與大自然保持新鮮結(jié)合。常聽優(yōu)美的音樂，朗讀詩歌，多看童話和育兒周刊等。
生活中，人們往往偏重于體格鍛煉而忽視情緒鍛煉，這無疑是一種誤區(qū)。因此，重視情緒鍛煉應(yīng)該列入養(yǎng)生保健的議事日程。
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