頭發給女人的不僅是美麗，更是一種生命的象征，一個生活品質的標識。那么，孕婦該如何去保養頭發呢？人的頭部皮膚約2-3毫米厚，生長著約10億根頭發。妊娠婦女頭發受雌激素的影響而處于光潔、濃密、服帖的秀美狀態，很少有頭垢和頭屑。要保護好這頭天然秀發，必須注意以下5點：
1、不宜多洗：每周洗1-2次為宜。洗頭發可以除灰塵，止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸。但是，洗頭過頻反而使頭發失去光澤。洗頭發最好使用天然洗發液，而不要使用肥皂。因為肥皂堿性大，容易損傷發質。
2、注意營養：頭發脫色變白與黑色素不足有關，多因精血不足，營養匱乏引起，故應該常吃含銅，鋅，鐵及維生素多的食品。
3、穩定情緒：祖國醫學認為“多怒則百脈不定，鬢發憔枯”。氧發一定要心境從容，方可使秀發烏亮長駐。
4、不宜吹發：電吹風機吹出的熱風含有部件中的石棉纖維微粒，會破壞頭發的角質層。
5、起居有常：睡眠充足，房事有節，精氣足對頭發的養護也是很有好處的。
洗發水的選擇
準媽媽的皮膚比原先更敏感，為了防止刺激頭皮，影響胎兒，準媽媽要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗發水。如果原先使用的品牌性質溫和，最好能沿用，不要突然更換洗發水。特別是不要使用以前從未使用過的品牌，防止皮膚過敏。發質變干的準媽媽，可以對頭發進行營養護理，同時按摩頭皮來促進頭部血液循環。
短發的準媽媽：頭發比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。
長發的準媽媽：最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發剪短，比較清爽好洗，等生完之后再留長好了。
至于懷孕后期的準媽媽，大腹便便，無論長發或短發都不好洗。這段時期，準媽媽可以自備洗發水到附近的美發店去洗頭，或者請準爸爸幫忙洗頭，來增進夫妻感情。
洗頭后濕發的處理
利用干發帽、干發巾就可以解決這個問題。由于干發帽的吸水性強、透氣性佳，所以很快就能弄干頭發。淋浴后也能馬上睡覺，還能防感冒。不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的干發帽、干發巾。
孕期禁止燙染頭發
現在準媽媽擔心的頭發問題，很多還是染燙的問題。據國外醫學專家調查，染發劑不僅會引起皮膚癌，而且還會引起乳腺癌，導致胎寶寶畸形。懷孕中不宜染發或燙發。無論是藥水或者味道都可能引起準媽媽的不良反應，因為藥水中的有毒成份（比如胺類）很容易接觸到皮膚被吸收，很多準媽媽懷孕期間皮膚相當敏感。有些美發產品味道容易引起頭暈惡心。由于懷孕期間人體內部細胞自我保護意識很強，比較抵制外部力量侵襲，所以燙發時很不易產生卷曲，即使當時產生也會短期內消失。
準媽媽懷孕后，不但頭發非常脆弱，而且極易脫落。若是再用冷燙精燙發，更會加劇頭發脫落。此外，冷燙精還會影響準媽媽體內胎兒的正常生長發育，少數準媽媽還會對其產生過敏反應。因此，準媽媽也不宜使用冷燙精。
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