女人在有喜之后，會(huì)有很多的禁忌，這也不能做那也不能做，這也不能吃那也不能吃的，有了很多的限制，其實(shí)除了這些限制之外，身體也會(huì)發(fā)生一些明顯的變化，這些變化影響著孕婦的心情，原來(lái)曼妙的身材不見(jiàn)了，水桶腰出現(xiàn)了，身體也越來(lái)越臃腫，臉蛋就更不用說(shuō)了，皮膚也變差了，時(shí)不時(shí)的有痘痘和色斑冒出來(lái)，讓很多愛(ài)美的孕媽們受不了。那么，懷孕后會(huì)有哪些變化？孕婦懷孕如何護(hù)膚呢？下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解吧！
懷孕后會(huì)有哪些變化？
1、鼻炎
自從懷上娃之后，有些準(zhǔn)媽媽的鼻子變得非常敏感，稍微一丁點(diǎn)的小刺激就會(huì)不停的打噴嚏、流鼻涕等，這種感覺(jué)真是讓人不好受，不過(guò)這種現(xiàn)象在孕媽群里并不是太過(guò)普遍，10個(gè)孕媽大概只有兩三個(gè)會(huì)出現(xiàn)這種情況，而且隨著孕期的時(shí)間越長(zhǎng)，癥狀也會(huì)越來(lái)越明顯。
不過(guò)對(duì)于這種情況，孕媽們也不必過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)殡S著娃的出生，產(chǎn)后這種現(xiàn)象會(huì)慢慢的變輕，甚至消失不見(jiàn)，所以不用擔(dān)心會(huì)留下后遺癥。
2、臉上狂冒痘
有喜之后，身體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生一些變化，身體環(huán)境也跟沒(méi)懷孕之前不一樣了，很多孕媽在懷孕之間皮膚都是嫩嫩滑滑的，但是有喜之后，臉上不光長(zhǎng)了好多痘，而且皮膚還非常粗糙，斑點(diǎn)也出來(lái)了，反而那些懷孕前皮膚不太好的妹子們，在懷孕之后，皮膚得到了改善，變得水水嫩嫩的。
這正是孕期激素變化的結(jié)果，所以臉上長(zhǎng)痘、皮膚變差的孕媽不要太在意，只要孕期堅(jiān)持做好皮膚方面的護(hù)理工作，相信皮膚一定會(huì)慢慢得到改善，恢復(fù)孕前的光滑細(xì)嫩的。
3、眼部問(wèn)題
懷孕了之后，肚子越來(lái)越大，身體會(huì)變得笨拙，尤其是到了懷孕中后期，有的孕媽媽幾乎連睡覺(jué)都困難，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，也正是因?yàn)檫@樣，所以孕期的媽媽們眼睛非常容易出現(xiàn)問(wèn)題，比如眼干澀、眼角膜水腫、莫名的愛(ài)流眼淚等等。
眼睛出現(xiàn)這些問(wèn)題之后，孕媽媽們不過(guò)于擔(dān)憂(yōu)，因?yàn)檫@些問(wèn)題基本上不會(huì)對(duì)孕媽的身體造成什么大的影響，也不會(huì)對(duì)肚子里的胎兒不利，所以過(guò)于擔(dān)心是沒(méi)有必要的，只要孕期保持好一些健康的生活習(xí)慣，如早睡早起、科學(xué)飲食就可以了。
4、口腔的變化
有孕之后有很多準(zhǔn)媽媽的牙齒會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，比如松動(dòng)，對(duì)此，很多人對(duì)此表示不解，不就是懷個(gè)孕嗎，為什么牙齒還會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題呢？其實(shí)不止是牙齒會(huì)松動(dòng)，有的孕媽還會(huì)出現(xiàn)牙齦出血、發(fā)腫的情況，甚至是流口水。
如果你在孕期有這些情況發(fā)生的話(huà)，不要過(guò)于擔(dān)心，這些都是正常情況，作為孕媽?zhuān)阈枰龅木褪敲刻煺J(rèn)真做好口腔清潔工作，保持好口腔衛(wèi)生就行了。
懷孕對(duì)于準(zhǔn)媽咪來(lái)說(shuō)，是一件非常重要的事，胎兒在媽媽的肚子里一天天長(zhǎng)大，孕婦的身體也在發(fā)生著變化，雖然這些變化有好有壞，但是我們還是要淡然的面對(duì)這一切，保持一個(gè)好心情，快樂(lè)的度過(guò)整個(gè)孕期。
孕婦懷孕如何護(hù)膚
1、清潔臉部
孕期皮膚容易干燥多油，早晚洗臉能幫助清潔皮膚，緩解不適。洗臉時(shí)應(yīng)使用成分溫和的洗面奶，將油脂徹底清潔干凈，洗凈后還可以均勻涂抹成分天然的護(hù)膚品，做好肌膚的深層護(hù)理。
2、保濕補(bǔ)水
懷孕期間，由于身體荷爾蒙的變化，孕媽媽皮膚容易變得干燥敏感，所以，適當(dāng)補(bǔ)水保濕很重要。做好補(bǔ)水保濕護(hù)理，不僅能讓肌膚變得彈潤(rùn)有光澤，還能避免因肌膚缺水而引發(fā)的脫皮、出紅疹、長(zhǎng)雀斑等一系列肌膚問(wèn)題。
3、按摩皮膚
如果孕媽媽感到皮膚緊繃，失去彈性，可以每天輕柔地按摩皮膚，讓皮膚緊致彈滑，富有盈潤(rùn)感。每天按摩還有利于孕媽媽在產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)肌膚彈性，重新煥發(fā)容光。
4、外出防曬
與孕前相比，孕媽媽的皮膚變得更加敏感，對(duì)外部刺激的抵抗力減弱，如果長(zhǎng)時(shí)間被紫外線(xiàn)照射，臉上容易長(zhǎng)斑。為避免長(zhǎng)斑，外出時(shí)要做好防曬工作，建議出門(mén)帶上遮陽(yáng)傘或者涂抹孕婦專(zhuān)用的防曬霜。
5、多吃蔬果
新鮮的蔬菜水果富含維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)孕期美膚有幫助，比如番茄、花菜、蘋(píng)果、葡萄等，其中豐富的維生素C能抑制孕期皮膚黑色素生成，減少色素沉淀，堪稱(chēng)孕期食療美容護(hù)膚佳品。
孕婦如何保持身材
在懷孕的時(shí)候，可能就會(huì)覺(jué)得一個(gè)人吃，還有兩個(gè)人補(bǔ)，所以我要多吃一點(diǎn)，吃東西就會(huì)不注意控制。而且極可能動(dòng)物性的食物會(huì)吃的比較多，動(dòng)物性食物里面有大量的脂肪蛋白質(zhì)，都是高熱量食物都會(huì)讓體重長(zhǎng)得比較快。根據(jù)孕期的膳食指南，建議孕期每天動(dòng)物性食物不要超過(guò)半斤。
孕期的時(shí)候，基礎(chǔ)代謝率比較高，容易餓得快。一餓就吃水果，很多媽媽覺(jué)得吃水果好啊，也不會(huì)太飽，而且吃水果還有大量的維生素可以讓寶寶更皮膚太好。但是很多水果糖份很高，水果糖分到了孕婦體內(nèi)也會(huì)轉(zhuǎn)化成熱量導(dǎo)致孕婦糖尿病和體重增長(zhǎng)過(guò)快。所以建議孕期吃水果還是要稍微控制一下，每天不要超過(guò)八兩的水果，最好可以吃一些黃瓜，番茄代替糖份高的水果，可以減少熱量的攝入。
就是很多孕婦都會(huì)在孕期買(mǎi)一些堅(jiān)果來(lái)吃，比如核桃，開(kāi)心果等，主要覺(jué)得這些堅(jiān)果是健康的零食，飽的時(shí)候來(lái)幾顆。還可以讓寶寶更聰明。堅(jiān)果中含有大量的必須脂肪酸對(duì)寶寶大腦發(fā)育是很重要。但是同時(shí)這些堅(jiān)果的脂肪含量也很高。也會(huì)導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)快。
因?yàn)槲覀冊(cè)衅诘臅r(shí)候，很多媽媽都會(huì)覺(jué)得不敢動(dòng)了，上班坐著，回家躺著。但是其實(shí)孕期也可以帶球運(yùn)動(dòng)的，比如可以散步，或者是孕期的瑜珈這些都可以讓我們能夠消耗一定的熱量，還可以幫助順產(chǎn)。
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://m.jewhye.com/
