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月經(jīng)推遲太久如何催經(jīng)?

2017-12-30 23:27:06  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定,月經(jīng)推遲或提前的情況比較嚴(yán)重,或者是長(zhǎng)期推遲或提前都應(yīng)該前往尋求治療。這時(shí)候也可以通過(guò)藥物改善月經(jīng)推遲的狀況另外,女性也可以定期前往醫(yī)院做一些常規(guī)的檢查,了解自己的身體狀況。

月經(jīng)推遲太久如何催經(jīng)?

月經(jīng)推遲10天正常嗎

月經(jīng)周期一般為28-30天,月經(jīng)周期的長(zhǎng)短具體因人而異,提前或延后7天左右仍屬正常范圍,月經(jīng)推遲10天還沒(méi)有來(lái),可能與這些原因有關(guān):

1、壓力:緊張、壓力大、焦慮、憂愁等等精神因素,可致月經(jīng)推遲。

2、懷孕:有夫妻生活的女性,月經(jīng)推遲超過(guò)10天甚至更久,要考慮是不是懷孕了。

3、節(jié)食:長(zhǎng)期不吃主食,過(guò)分克制自己飲食,會(huì)因營(yíng)養(yǎng)不良影響到卵巢機(jī)能,進(jìn)而月經(jīng)推遲,閉經(jīng)等。

4、熬夜:熬夜會(huì)影響女性的內(nèi)分泌平衡,經(jīng)常熬夜,尤其是快要來(lái)月經(jīng)的時(shí)候熬夜,很容易令月經(jīng)推遲,甚至閉經(jīng)。

5、肥胖:過(guò)于肥胖也會(huì)造成內(nèi)分泌失衡,進(jìn)而令月經(jīng)推遲,閉經(jīng)。

如果只是偶爾1、2次月經(jīng)推遲10天不來(lái),并且沒(méi)有伴隨著其他癥狀,則不屬于月經(jīng)不調(diào)的范圍,若情況頻發(fā),停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月,經(jīng)期顏色異常等等,要趕緊就醫(yī)檢查。

月經(jīng)推遲太久如何催經(jīng)?

月經(jīng)推遲太久如何催經(jīng)?

1、放松一下情緒

月經(jīng)一直都不來(lái),就容易胡思亂想,而一直瞎擔(dān)心月經(jīng)就更不會(huì)準(zhǔn)時(shí)來(lái),甚至這個(gè)月都不會(huì)來(lái)了,放松一下緊張的心情,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng),看書(shū)等等方法來(lái)調(diào)整自己,盡量不要一門(mén)心思的放在姨媽沒(méi)來(lái)有這件事上,保持開(kāi)朗的情緒,會(huì)有利于調(diào)理月經(jīng)。

2、科學(xué)生活習(xí)慣

千萬(wàn)不要小看科學(xué)生活習(xí)慣的作用,這會(huì)直接影響到月經(jīng)是否可以正常來(lái)臨。如果經(jīng)期已經(jīng)推遲了,一定要馬上調(diào)整好生活習(xí)慣,不要熬夜,不要讓身體過(guò)于疲勞,適量的攝入碳水化合物,蛋白質(zhì),維生素等營(yíng)養(yǎng),不要暴飲暴食。

3、吃有營(yíng)養(yǎng)的食物

均衡飲食營(yíng)養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜和水果,適量攝入蛋白質(zhì),在合理飲食的基礎(chǔ)下,可以適量吃些調(diào)和氣血的食物,不吃過(guò)涼,過(guò)咸,過(guò)辣,過(guò)苦等刺激的東西,飲食清淡且有營(yíng)養(yǎng)。

4、別讓自己著涼

在快要來(lái)月經(jīng)前如果身體著涼了,可能會(huì)造成月經(jīng)推遲,甚至不來(lái),即便來(lái)了也可會(huì)有痛經(jīng),月經(jīng)量少等等問(wèn)題,所以,經(jīng)前一定加強(qiáng)保暖,不要吃生冷涼的東西。

月經(jīng)推遲太久如何催經(jīng)?

月經(jīng)推遲10天還沒(méi)來(lái)要注意以下幾點(diǎn):

1、一般在月經(jīng)推遲7天后,可用驗(yàn)孕試紙測(cè)試尿液,若為陽(yáng)性很有可能懷孕,“孕早知試條”呈陰性則反之。其實(shí)如果想知道是否懷孕,最直接的方法是到醫(yī)院做B超。

2、注意保暖,避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。有月經(jīng)推遲情況的女性一般都因?qū)m寒導(dǎo)致,在冬天尤其不能受涼,否則容易加重月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

3、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過(guò)分緊張。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開(kāi)水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

5、如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定,月經(jīng)推遲或提前的情況比較嚴(yán)重,或者是長(zhǎng)期推遲或提前都應(yīng)該前往尋求治療。這時(shí)候也可以通過(guò)藥物改善月經(jīng)推遲的狀況另外,女性也可以定期前往醫(yī)院做一些常規(guī)的檢查,了解自己的身體狀況。

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