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做漂亮媽媽是不少女性的夢想 3個產(chǎn)后皮膚保養(yǎng)的方法
2019-06-21 21:23:20 來源: 】【繁體

做漂亮媽媽是不少女性的夢想,她們在孩子降生后迫不及待地想改善自身皮膚狀況。那么產(chǎn)后如何進行皮膚護理呢?在這里小編給大家介紹3個產(chǎn)后皮膚保養(yǎng)的方法,希望可以幫助到你 想要知道答案的話,跟著360常識網(wǎng)來看看吧!

一、產(chǎn)后身體徵兆

1、雙腿乾燥脫皮

小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位,最容易因為角質(zhì)代謝不暢和水油不平衡而產(chǎn)生皮屑現(xiàn)象。而橄欖油中的維生素A、維生素D、維生素E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身,護膚效果非常好。

2、臀部上臂松弛

膠原蛋白的流失,非常容易松弛下垂。特別是在生完孩子后,肌膚回彈速度變得越來越慢,很容易造成這些部位松弛。

3、后背會長痘痘

對于容易長痘痘的部位,一定要做好清潔工作,清潔時按摩的力度不要過大,建議在涂抹了具有消炎殺菌效果的浴液后再按摩,能有效減少摩擦,防止肌表受損,還能更好地給長痘區(qū)域殺菌。

4、頸手部長皺紋

25歲就要使用專業(yè)頸霜。此外,如果你的雙手比較粗糙、乾燥,推薦你用微溫的橄欖油或胚芽油涂在雙手及指甲上,戴上棉手套15分鐘,脫掉手套后,輕柔地按摩手部,可以讓手部肌膚豐盈柔軟。

二、孕婦產(chǎn)后皮膚護理

1、個人清潔問題

頭發(fā)保養(yǎng)和護理知識產(chǎn)后皮膚護理產(chǎn)后如何護理皮膚

有不少產(chǎn)婦坐月子時不能洗澡、不能洗頭的說法,實際上這是完全不需要的。當(dāng)產(chǎn)婦傷口愈合情況良好,允許進行身體清潔時,就應(yīng)做好皮膚清潔工作,否則很容易導(dǎo)致皮膚感染,患上毛囊炎等疾病。

2、皮膚保濕工作

產(chǎn)婦產(chǎn)后內(nèi)分泌變化很大,會造成皮膚屏障功能的損傷,皮膚容易出現(xiàn)乾燥情況,保濕就是恢復(fù)皮膚屏障功能的手段之一。

3、注意防曬問題

產(chǎn)后一般會有妊娠斑等皮膚問題困擾。而日光的暴曬或者紫外線照射都會加重原有色斑。因而產(chǎn)后一定要注意防曬。但也不要操之過急的使用過多美白產(chǎn)品。有的美白產(chǎn)品中含有鉛、汞等重金屬成分。在體內(nèi)積蓄容易危及寶寶的健康。

三、產(chǎn)后頭發(fā)保養(yǎng)方式

1、多補充蛋白質(zhì)

頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)。所以,媽媽們在飲食方面,除應(yīng)注意均衡攝取外,還應(yīng)該多補充一些富含蛋白質(zhì)的食物,例如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

2、適度清洗頭發(fā)

健康的毛發(fā)的前提就是清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動,每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵,頭發(fā)就會變得暗淡、乾燥、開叉,甚至斷裂脫落。同時,過多的油脂還是真菌、細菌的培養(yǎng)基,間接引起頭皮屑等問題。

3、保持心情舒暢

產(chǎn)前產(chǎn)后容易精神緊張,心情不能放松,導(dǎo)致植物性神經(jīng)功能紊亂,頭皮血液供應(yīng)不暢,頭發(fā)營養(yǎng)不良,也是造成脫發(fā)的原因之一。心情舒暢,沒有焦慮、恐懼等情緒,不僅對頭發(fā)有益,還可美容,做個容光煥發(fā)的媽媽。

順產(chǎn)后如何護理傷口

防止外陰感染

1.勤換衛(wèi)生墊,避免濕透,讓傷口浸泡在濕透的衛(wèi)生墊上將會很難愈合。

2.每天要用溫水勤沖洗會陰部,尤其每次便后最好用消球毒棉擦拭沖洗外陰,切忌由后向前擦,應(yīng)該由前向后。

防止會陰切口拆線后裂開

1.產(chǎn)后早些下床活動,多吃新鮮蔬菜水果,多喝魚湯、豬蹄湯等湯飲,不吃辛辣食物以保持排便通暢。

2.當(dāng)發(fā)生便秘難解時,不要進氣用力,可用開塞露幫助通便。

3.拆線后的幾天內(nèi),避免做下蹲用力動作,如在解便時,宜先收斂會陰和臀部后再坐在馬桶上,屏氣用力常常是會陰傷口裂開的原因。

4.坐位時身體重心偏向右側(cè)以防傷口受壓切口表皮錯開。

5.避免摔倒或大腿過度外展,這樣都會使傷口再度裂開。

6.不宜在傷口折線后當(dāng)日出院,因傷口裂開多發(fā)生在傷口拆線當(dāng)天。

剖腹產(chǎn)后傷口怎么護理

1、每天要查看腹部切口,并給傷口消毒,保持其清潔干燥,避免發(fā)生感染。

2、術(shù)后兩周內(nèi),要避免切口沾濕,新媽媽可用濕毛巾擦浴。

3、出院時,貼在傷口的透氣膠帶一周后即可去掉,并可洗澡。

4、產(chǎn)后要少抱寶寶,更不要提重物,以免擠壓到傷口。

5、一旦產(chǎn)生疤痕,要保持疤痕處的清潔衛(wèi)生,及時擦去汗液,同時不要用手抓撓的方式止癢。

小貼士:

剖腹產(chǎn)后42天,新媽媽一定要前往醫(yī)院進行復(fù)診,平時媽媽要注意自己傷口變化,如果出現(xiàn)了劇痛,滲液、流膿等情況,一定要及時前往醫(yī)院進行檢查和治療,且術(shù)后不要過度操勞和做劇烈的運動。

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科學(xué)飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網(wǎng)! 作者: 責(zé)任編輯:cs_lk
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