對于女人來說，女人在每個月總有那么幾天不舒服，但是不同年齡或者情況的人，來月經(jīng)的狀況也會有很大的差別。你知道女性產(chǎn)后第一次的月經(jīng)是什么時候來嗎?你知道大姨媽來光顧的期間吃什么好嗎?一起去下文尋找答案吧。希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！

產(chǎn)后來例假媽媽須知五件事

1、產(chǎn)后第一次例假什么時候來最好？

其實，產(chǎn)后例假恢復的早晚并沒有好壞之分。產(chǎn)后來例假的時間往往是與媽媽是否完全母乳喂養(yǎng)、哺乳時間的長短以及母親的年齡等方面有關。

早的滿月后就會來，晚的則到一年之后才會恢復。

不哺乳的媽咪，在產(chǎn)后4~6周，腦垂體對下丘腦分泌激素的反應已經(jīng)恢復正常。卵巢內(nèi)開始有新的卵泡生長、發(fā)育和成熟而發(fā)生排卵。大約在排卵后兩周左右就會來月經(jīng)。

母乳喂養(yǎng)的媽咪，由于其下丘腦及腦垂體的功能受到抑制，閉經(jīng)時間可長達一年或更長時間。但也不是絕對，也有少數(shù)哺乳的媽咪，在產(chǎn)后的不同時間也是有月經(jīng)來潮。

2、例假來得早說明恢復的好？

產(chǎn)后如果沒有哺乳，身體素質及坐月子情況良好，體內(nèi)激素分泌水平正常，卵巢功能恢復，在這種情況下月經(jīng)會來得早。此外，媽媽在停止哺乳后三個月仍未來月經(jīng)，則需要去醫(yī)院進行檢查。

3、來例假后母乳失去營養(yǎng)，不能喂寶寶？

民間有這樣的傳說，哺乳期來了月經(jīng)，母乳便沒有營養(yǎng)，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。

這種說法不科學。

正常情況下，產(chǎn)后11天至4個月母乳質量最好。月經(jīng)來潮后，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶并無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經(jīng)期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。

4、產(chǎn)后例假沒恢復時同房，就不會懷孕？

答案是否定的！

由于個體差異，一些新媽媽在例假來臨之前就會排卵，因此，同房時也是有可能會懷孕的。

所以，不想在產(chǎn)后懷上“二胎”，建議還是老老實實的做好避孕措施吧。千萬別以為沒來例假就不會懷孕，哺乳期懷孕的媽媽可太多了！

另外，提醒媽媽們，產(chǎn)后4~6周內(nèi)還是應該禁止性生活的。

因為這段時間內(nèi)陰道壁內(nèi)黏膜較為輕弱，容易受到損傷，同房時易發(fā)生陰道裂傷和出血不止等不良癥狀，甚至可能引起子宮內(nèi)膜炎等炎癥。所以，爸爸們這段時間還是要再克制一下嘍！

5、后例假不正常有什么癥狀

如果產(chǎn)婦沒有喂奶，產(chǎn)后第一次月經(jīng)通常平均在產(chǎn)后的6-10周來。哺乳的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后12周-18周可恢復月經(jīng)。導致產(chǎn)后月經(jīng)不調的原因很多，下面列舉月經(jīng)不調的4個癥狀：

1、產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律（月經(jīng)不調主要表現(xiàn)）

癥狀：主要是月經(jīng)的周期不規(guī)則，有時長有時短，完全找不到規(guī)律。

原因：產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律，主要是由神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調、器質病變或藥物等引起。內(nèi)分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等;器質病變包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良等；藥物因素如使用內(nèi)分泌制劑等，這些原因都可能使產(chǎn)后來經(jīng)時間不規(guī)律。

治療：平時應該注意適當補鈣，多休息，加強營養(yǎng)，適當運動，這樣可以起到一定的預防作用。如果長期來經(jīng)時間不規(guī)律，建議去醫(yī)院查明具體原因再做相應的治療。

2、產(chǎn)后月經(jīng)量少

癥狀：月經(jīng)量很少，較產(chǎn)前相比，嚴重減少。

原因：有的新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)周期正常，可是經(jīng)量卻很少，甚至來一點點就完了，這就是“月經(jīng)過少”的癥狀。主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如產(chǎn)后大出血可造成身體血虛，以致月經(jīng)過少；先天腎氣腎精不足，生產(chǎn)過多等損傷腎臟，以致腎氣不足，最后導致月經(jīng)過少；有時內(nèi)分泌正常，而子宮發(fā)育不良，子宮內(nèi)膜對卵巢激素的刺激反應減少，或子宮內(nèi)膜部分粘連，也能發(fā)生月經(jīng)過少。

治療：一般以預防為主要的手段，新媽媽在平時應從以下方面注意防治：應盡量避免做能對子宮內(nèi)膜造成損傷的手術；應將避孕藥與其他避孕措施交替使用，以避免長期使用避孕藥而造成對垂體功能過度抑制。

3、產(chǎn)后月經(jīng)量多

癥狀：新媽媽產(chǎn)后月經(jīng)規(guī)律，但每次月經(jīng)的出血量很大。

原因：月經(jīng)過多主要是由器質性疾病，如子宮肌瘤所致，但最常見病因還是排卵型功能失調性子宮出血（DUB）。正常情況下，每個月經(jīng)周期的經(jīng)血量一般不超過30毫升-50毫升如果超過80毫升，則可診斷為月經(jīng)過多。每個人月經(jīng)周期的經(jīng)血量都不相同，這只能根據(jù)自己的情況來判斷了。

治療：有很多方法可以治療月經(jīng)過多，包括手術治療，如子宮切除和內(nèi)膜剝除。另外也有大量藥物可以治療月經(jīng)過多，如口服藥物或宮內(nèi)節(jié)育器釋放藥物。產(chǎn)后通常采用藥物治療。

4、產(chǎn)后閉經(jīng)

癥狀：產(chǎn)后一直不來月經(jīng)。

原因：哺乳期可能會不來月經(jīng)，再次懷孕也會不來月經(jīng)，還有產(chǎn)后大出血導致的席漢氏綜合征、產(chǎn)褥感染引起的Asherman綜合癥都有可能造成閉經(jīng)。

治療：首先排除因為哺乳的原因和懷孕的可能。建議到醫(yī)院做詳細檢查，明確診斷后，對癥治療。

月經(jīng)期間吃什么好

胡桃

民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養(yǎng)大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養(yǎng)顏之功。

芝麻

黑芝麻的胱氨酸的含量是極其豐富的，此外，它還含有維生素B和維生素E，能夠起到增加皮脂粉筆的作用，從而達到改善皮膚彈性的效果，它是改善皮膚粗糙的好的食品。

鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法。

羊肉

羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。

海參

海參擅長填益精血，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。

淡菜

淡菜含有豐富的蛋白質和人體所不可或缺的脂肪酸，它能夠起到養(yǎng)膚和降低膽固醇水平的作用。中醫(yī)認為淡菜能夠補肝腎和治療各種虛勞病癥。

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