指甲也需要營養(yǎng)美容
指甲也需要營養(yǎng)美容
指甲也需要營養(yǎng)美容，被天氣摧殘的臉是可以通過護(hù)膚改善的，肌膚的健康是很重要的，當(dāng)然不同的皮膚也有不同的方法，十分鐘后你就會收獲這些小技巧，這些指甲也需要營養(yǎng)美容你學(xué)會了嗎？
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洗甲水：指甲上覆蓋著一層可防止脫水或開裂的自然油膜，在為指甲補(bǔ)充營養(yǎng)之前，先要用無丙酮洗甲水洗去這層油膜。
調(diào)理液：杏仁油是一種極好的調(diào)理液，凡士林中摻上幾滴維他命E油也能起到同樣的作用。護(hù)理方法是先用洗甲水洗去指甲油，然后在溫水中輕輕洗凈指甲，在手上和指甲的根部表皮處抹上調(diào)理液，再將兩手分別插入塑膠袋，裹在一條熱毛巾中15分鐘。睡覺之前這樣護(hù)理指甲會讓你的指甲受益匪淺。
修剪：每7-10天修剪指甲以防邊緣開裂。
摩擦：如果你討厭涂指甲油，至少也得保證每周用勁摩擦指甲1次。這種摩擦可以增加血液循環(huán)，有利于指甲健康。摩擦的時候注意只朝一個方向用勁，一旦感到手指發(fā)熱了就停止。
護(hù)手油：自己可試著調(diào)制植物性護(hù)手油。將一些精煉杏仁油和蜂蜜加入檸檬汁中，再均勻抹到手上，可以起到去除死皮和保濕的作用。
手膜：偶爾好好放縱自己一下，每周給手也做一次面膜。
保濕濕：手涂保濕液，這樣可以保持水分，更好地護(hù)理你的手。
食物雖然用上手霜和指甲油，經(jīng)過精心呵護(hù)，你的.手就會顯得雍容華貴，但如同養(yǎng)顏一樣，美甲也要由內(nèi)至外。所以，應(yīng)注意補(bǔ)充維他命A(水果和蔬菜中含量豐富)、維他命B(水果、動物肝臟)、維他命E(麥牙、蛋黃)、鈣(奶、酸奶)、鋅(海鮮、蔬菜根部)和鎂(干果、糙米）。
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日常護(hù)甲有妙招
1、橄欖油潤甲
對于擁有脆弱、過薄的指甲的人，可以在第一個月先將手指甲浸泡在特級橄欖油中10至15分鐘，之后每兩個禮拜浸泡一次。這種便宜的DIY護(hù)甲術(shù)能強(qiáng)化受損、脆弱或容易斷裂的指甲。
2、使用護(hù)甲霜
一支優(yōu)質(zhì)的指甲護(hù)理霜能幫助滋潤、軟化指甲邊緣的死皮和滋養(yǎng)甲面。在每天睡覺之前，為你的指甲們擦上護(hù)甲霜，然后按摩至吸收。
3、多吃富含維生素H的食物
在你的飲食中，記得加入富含維生素H的食物，比方說肝臟類、煮雞蛋、谷物、花椰菜和酪梨（牛油果）等等，維生素H除了能強(qiáng)健你的指甲，使指甲更厚。
4、做家務(wù)時戴上手套
當(dāng)你洗碗、做衛(wèi)生時，記得戴上手套。清潔劑和洗滌精會傷害你的指甲，導(dǎo)致干燥、斷裂和剝落。
5、盡量避免指甲去光水 （或稱卸甲水)
一個月使用指甲去光水 （卸甲水) 的次數(shù)盡可能不要超過2次。另外，永遠(yuǎn)不要使用含有丙酮成分的卸甲水，這種化學(xué)成分會損傷你的指甲。
6、按摩甲面
指甲能促進(jìn)指甲周圍的血液流動，這樣能夠有助指甲的生長，按摩時，手部使用護(hù)手霜，指甲使用護(hù)甲霜或指緣油。當(dāng)然了，一定要養(yǎng)成吸收后立刻擦護(hù)手霜的習(xí)慣，指甲也要擦到。
7、不要過度使用你的指甲
你的手指甲不是開啟聽裝可樂的起子，撥電話號碼使可以使用指腹取代手指甲等等這些生活瑣事，你可以用一支筆或是其他物品來代替你的指甲做到。
8、選甲油
在選擇甲油或亮光劑時，盡量選不含甲醛或丙酮的，或以含醋酸鹽的產(chǎn)品替代。使用的次數(shù)要放寬些，最好不要超過一周一次為佳。
指甲基礎(chǔ)保養(yǎng)步驟
1、清洗自己的手很重要，想要上保護(hù)的東西當(dāng)然也要先做好底部工作了。清水洗手是最開始的一步，也是最重要的。
2、接下來可以用死皮膏了。去死皮膏涂在手背上，雙手輕輕搓死皮然后清洗干凈，就可以準(zhǔn)備第三步了！
3、加噴霧按摩，噴霧按摩是按摩的重要一步，具體的步驟是活動手腕----雙手拇指從中間指縫推上去兩側(cè)滑下來，按大于肌小于肌----拇指按摩指關(guān)節(jié)---推手心---從指根推到指尖雙手拇指分別分叉推手指尖---打手指---打指關(guān)節(jié)---屈伸手指拍手心--晃手腕。重復(fù)這些步驟三遍，重復(fù)三遍可以起到最大的效果。
4、上手膜或者手霜戴上一次性手套。把手套拿掉，雙手輕拍吸收，充分吸收，讓手指得到更好的保護(hù)效果。
如何處理指甲表面不光滑的情況
指甲表面很容易不光滑，指甲也是反映我們身體健康狀況的一面鏡子，指甲表面不光滑主要表現(xiàn)為出現(xiàn)橫豎條紋，如果有這種現(xiàn)象，你就要當(dāng)心了，很有可能是你在飲食方面不均衡所導(dǎo)致的，所以千萬不要再挑食了，多多補(bǔ)充維生素吧。另外，生活壓力大，睡眠不好也會導(dǎo)致指甲表面不光滑，因此，良好的生活習(xí)慣也是保護(hù)指甲的關(guān)鍵事項，指甲不光滑代表著身體出現(xiàn)了問題，要注意。
