冬季肌膚該如何保養

　　冬季肌膚該如何保養，冬天皮膚易干燥脫皮，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，臉上不夠光滑多半是補水保濕沒做好，面膜其實是用于補充我們臉上的水分的，護膚是由一道道工序組成的，小編整理了冬季肌膚該如何保養，希望對你有所幫助。

　　冬季肌膚該如何保養1

　　冬季肌膚保養油性皮膚

　　油性皮膚表現特征：皮脂分泌豐富，易受污染，對細菌的抵抗力較弱。若不注意清潔護理，易生粉刺、痘痘，皮膚變得粗糙。處于生長發育期的男青年多屬此類皮膚。

　　保養方法：每日至少早晚2次，先用清潔力強的男士專用洗面香皂清潔臉部，后用滴入少量（幾滴便可）白醋的溫熱水洗凈，并用脫脂棉蘸適量化妝水輕輕拍打面部。使用男士專用乳液護膚，保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，嚴格控制咖啡、煙、酒的攝入量。

　　冬季肌膚保養干性皮膚

　　干性皮膚表現特征：此類皮膚無光澤，細微的皺紋較多，表面可見鱗片狀皮屑，遇冷、熱刺激時，容易發紅，油脂分泌少，干澀、粗糙。

　　保養方法：經常做面部按摩，改善局部血液循環。選用酸性清潔用品。潔面后，使用富含營養成分的油脂類護膚膏保養護膚。少吸煙，每天保持充足的睡眠；多食富含高蛋白及微量元素的食品。

　　冬季肌膚保養衰老性皮膚

　　衰老性皮膚皮膚特征：皮膚顯著衰老大概在55歲左右。一般表現為：皮脂分泌減少，出現較多、較深的皺紋；無光澤，無彈性，明顯松弛，蒼白或浮腫，皮膚干燥。

　　護理方法：防曬，忌煙酒，保持足夠的睡眠；淡泊名利，保持健康的心態和愉快的情緒，堅持力所能及的體育鍛煉。早晚用溫水和洗面奶清潔臉部、頸部、手臂部皮膚，并涂抹護膚潤膚品，以保持皮膚滋潤，減緩皮膚衰老進程。

　　冬季肌膚保養混合性皮膚

　　混合性皮膚表現特征：皮脂分泌通暢，皮膚細膩光滑；受氣候的影響，夏天會稍油、冬天稍干。此類屬正常皮膚。

　　護理方法：夏天注意防曬、冬天防凍，早晚用專用清潔用品潔面、之后用富含營養成分的專用護膚品護膚。雖屬正常皮膚，但充足的睡眠和忌食辛辣食品，控制煙酒仍是必要的"。

　　冬季肌膚該如何保養2

　　首先要知道怎么補水，冬季保養皮膚這是最基礎的也是最重要的一步。在日常的生活中需要多喝些溫開水，最好是每天保持5—8杯水，早晨空腹可以喝一杯，除了有補水的作用，還具有排毒和減肥效果。早飯過后待食物有些消化在喝第二杯水，上午至少要喝2—3杯。這樣才能保持皮膚的水分。下午午休過可以在喝一杯水。一般保持在2—3杯比較好。水除了人體需要，皮膚也同樣的需要，所以不要等到渴了才想到喝水。

　　然后就是多吃些含有豐富維生素的水果和蔬菜。比如在日常生活中可以多吃些蘋果，梨子，香蕉等。在蔬菜中可以多吃些，西紅柿，小白菜，胡蘿卜，花菜等這些食品都是對皮膚保養期待一定的作用。還要注意的是冬季本身皮膚就干燥，要盡量的少吃些辣的，還有餅干之類食物。

　　最后就要說下護膚品了，這是女人都不會陌生的東西，有些人追求名牌，而小編覺得適合自己皮膚的才是好的護膚品。面對如今玲瑯滿目的產品，小編建議大家使用一些純天然的護膚品，現在市面上有很多蘆薈，水果中提煉的乳液，水等都是可以嘗試的。這種產品不但有補水的作用，一般刺激也比較的小，適合的人群也比較的廣泛。也可以自己嘗試親手做些面膜，比如牛奶加蜂蜜，香蕉加牛奶都是具有保養皮膚的效果。而在冬季做面膜最好是保持一周兩到三次，可以使用一到兩次補水的，還有一次美白或其他功效的面膜。

　　冬季如何保養皮膚

　　1、洗浴不宜過勤，一般情況下，兩三天洗1次，如果皮膚特別干燥，則5天到1周1次。洗浴時間10分鐘左右，水溫不宜過高。選用溫和的沐浴清潔產品，忌用堿性浴液、肥皂等，宜選用含滋潤成分的浴液或香皂。可用冷水洗臉，避免應用磨砂產品。

　　2、沐浴后立即擦干皮膚，在3分鐘內擦上保濕霜。嚴重干燥的肌膚需要用較滋潤的濃稠的乳霜類保濕潤膚產品，比如或者深度滋潤保濕，自然柔潤健康，遠離冬季皮膚不適。面部選用保濕效果好的保濕柔膚水，擦保濕霜后等上幾分鐘，讓皮膚好好吸收，然后再化妝。使用和滋潤營養的眼霜，每星期最少做一次補水、保濕面膜以滋養肌膚。

　　3、飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、魚肝油、胡蘿卜及新鮮水果等，盡量不喝含咖啡的飲料。

　　4、冬天保暖固然重要，但溫度過高會加重皮膚干燥，加濕器是緩解干燥的好辦法。內衣要寬松、柔軟，不宜穿得太多、太暖，宜穿棉織品，忌穿尼龍、化纖品。