冬季護(hù)膚注意事項(xiàng)

　　冬季護(hù)膚注意事項(xiàng)，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護(hù)的警示鈴，選擇合適的護(hù)膚方案才能保證肌膚的吸收，皮膚也是需要清潔和呼吸的，所以我們要定期去角質(zhì)，以下是冬季護(hù)膚注意事項(xiàng)趕緊學(xué)起來吧！

　　冬季護(hù)膚注意事項(xiàng)1

　　內(nèi)療多吃維C、保證睡眠

　　護(hù)理肌膚內(nèi)療比外用的效果要好得多。到了冬季，圍圍脖、戴口罩是最好的遮擋寒風(fēng)侵襲的好方法。對于皮膚干燥的MM，有效的護(hù)膚方法是多吃些維生素C含量較高的食物，如西紅柿、蘋果、橙子等，而魚皮、豬肘等富含膠原蛋白的食物可以起到滋潤皮膚的作用。

　　洗臉?biāo)疁刂灰?0℃—25℃

　　冬季天氣冷，許多女孩都改用熱水洗臉，其實(shí)這很不科學(xué)。任東建議，冬季皮膚較干的女士用20℃—25℃的溫水洗臉。具體地說，非油性皮膚和混合膚質(zhì)的人，最好用溫水洗臉，但要低于體溫，用手試有溫?zé)岣校挥X得燙即可;這種溫水不僅可以輕松洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利于皮膚的深層清潔。

　　洗面奶，干性皮膚用酸性洗面奶

　　通常干性皮膚油脂的分泌量少，還是凍瘡滋生的多發(fā)性皮膚。因此在清潔面部時(shí)就宜選用微酸性的洗面奶，并少用冷水洗臉，以免將臉越洗越干。在飲食上更要注意控制酸性食物的進(jìn)食量。

　　保濕很重要，必用爽膚水和乳液

　　冬季皮膚發(fā)干的人，千萬不能用潔膚水，而應(yīng)該用爽膚水。它的作用就在于再次清潔以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值，并調(diào)理角質(zhì)層，使肌膚更好地吸收水分，并為使用保養(yǎng)品作準(zhǔn)備。所以洗完臉之后，使用爽膚水可以迅速補(bǔ)充水分。

　　身體去角質(zhì)

　　內(nèi)干外油的皮膚最好每周去一次角質(zhì)，有些人的皮膚表面很油，實(shí)際上是內(nèi)干外油，如果不加以保濕護(hù)理，容易出現(xiàn)蛻皮的現(xiàn)象。這時(shí)候，要注意去角質(zhì)，有很多去角質(zhì)的面膜，冬天一周去一次即可;真正的`干性肌膚，一個(gè)月去一次就可以了。

　　冬季護(hù)膚注意事項(xiàng)2

　　在冬季，可以在清潔面部的同時(shí)全面護(hù)理，令肌膚因?yàn)閲?yán)寒而趨緩的新陳代謝得到促進(jìn)，減少表面細(xì)紋的出現(xiàn)。

　　冬季沐浴之前更要先洗臉：因?yàn)槎俱逶r(shí)水溫往往較高，用這樣溫度的水潔面會導(dǎo)致面部肌膚的衰老;同時(shí)浴室內(nèi)的熱蒸氣使毛孔張開，如不事先清洗干凈，面部肌膚表面的灰塵、污垢進(jìn)入到毛孔里面更加難以清理。

　　冷水洗臉：在寒冷的冬季，很多妹紙喜歡用過熱的水洗臉，而等到室外以后，皮膚會感覺到異常的寒冷，皮膚的受凍能力不夠，皮膚就會被寒冷空氣快速帶走皮膚中的水分，因此會出現(xiàn)皮膚干燥開裂的現(xiàn)象。

　　正確做法：盡管在寒冷的冬天也要學(xué)會用冷水洗臉，鍛煉皮膚的適應(yīng)能力，從而使皮膚適應(yīng)寒冷的環(huán)境。如果妹紙們受不了，可以先用冷水洗臉后，再用溫水洗臉也是可以的。

　　含水量多的水果：在冬季，很多妹紙因?yàn)椴幌雱佣鴾p少喝水的量，甚至不愛吃含水量高的水果，冬季很多人會因?yàn)榭诟刹艜人钱?dāng)我們感到口干的時(shí)候才喝水，則代表身體內(nèi)部已經(jīng)很缺水了，這時(shí)候喝水或者吃含水量多的水果也很難改善皮膚干燥的現(xiàn)狀了。

　　正確做法：在冬季可以多喝水，在平時(shí)也可以多吃一些含水量多的蔬果，例如梨子、獼猴桃等等。冬季每天至少要喝6杯水，養(yǎng)成多喝少量的習(xí)慣，不要一次性喝太多水，這樣才能源源不斷給皮膚補(bǔ)充水分。

　　冬天，隨著氣溫的下降，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發(fā)干。因此，在冬季進(jìn)行美容護(hù)膚更顯重要。

　　(1)外出前，應(yīng)在外露的皮膚上涂些油性潤膚膏，尤其在嘴唇部位使用護(hù)唇膏。

　　(2)減少用熱水洗臉的次數(shù)，每天1～2次即可，少用堿性重的肥皂洗臉。

　　(3)經(jīng)常按摩面部皮膚，以促進(jìn)血液循環(huán)，每周可使用1～2次面膜。

　　(4)洗臉后，涂上油脂護(hù)膚化妝品，如手足皮膚出現(xiàn)裂口，可以涂一些防裂油膏。

　　(5)多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營養(yǎng)。