趙雅芝美容秘訣公開

　　趙雅芝美容秘訣公開，歲月在你臉上留下的痕跡是飽經風霜的見證，還是有很多人抓不住肌膚護理的訣竅，女人能不能吸引到異性的眼光主要還是靠化妝，其實有很多女生都不知道這些小技巧，學會趙雅芝美容秘訣公開，從此不再手殘！

　　趙雅芝美容秘訣公開1

　　1、愛情的滋潤讓皮膚更完美：“不要當老公是老公，而當他是男朋友?！?/strong>

　　因合作拍戲結緣，趙雅芝與她老公20年深情難了。芝姐笑說，自己保養的第一大秘籍就是“愛情”，她認為女人是感性的，女人的皮膚也一樣，愛情永遠都是滋潤女人的最佳營養，所以“不要當老公是老公，而當他是男朋友?！?/p>

　　趙雅芝說，我平時把老公當成朋友，那種感覺就不一樣了。有時候你對著老公會覺得結婚就是這個樣子了，他幫你做什么事也是理所當然的，忽略了很多情趣，但是如果是你男朋友幫你做一件事情，你可能會很欣賞。比如早晨他給你倒了一杯咖啡，如果老公給你倒咖啡，你就會覺得他是一家人，照顧你很正常。想想男朋友為什么要給你倒咖啡呢？這樣你就會很客氣地對他說：“謝謝你！你對我真好！”

　　當然，不一定要每天對“男朋友”撒嬌，只要兩人之間保持一些距離，多注意呵護這種生活的情趣，心情就會很舒服了，心態也就會很好了。

　　2、注重美白

　　在保養方面，趙雅芝最注重美白。在她看來，美白不僅是涂抹一兩款產品那么簡單，從清潔開始，美白就應該無所不在?！拔矣X得清潔肌膚是美白的第一步，徹底的、正確的清潔方法不僅可以清除皮膚毛囊內的污垢，還可以使之后用的美白產品達到最佳功效?！?/p>

　　3、學會控制情緒令女人更美麗

　　趙雅芝性格比較溫和，能控制自己的情緒。都說生氣的女人不美麗，漂亮的趙雅芝偶爾也會發脾氣，但她比較會控制情緒：“我也是人，也有生氣的時候。但是我覺得我發脾氣不多，因為我覺得發脾氣要是沒有用的話，也得不到效果，既傷了自己，也傷了別人的感情，我覺得那還劃不來?！蓖ǔＩ鷼鈺r，她溫柔的嗓音會提高八度，但絕不打罵人。

　　4、不做素食主義者

　　對于自己的保養方法，趙雅芝坦言：“我的生活很規律，吃得很自然，不偏食，雖然不是想吃什么就吃什么，但不是素食主義者，也喜歡吃辣，但我會注意營養的均衡?！?/p>

　　很多女明星怕長胖，長期不敢吃肉食，堅持素食，但趙雅芝卻認為這樣反而有害，因為肥胖的原因不是吃得太多，而是體內營養不均衡，造成排毒不順暢而導致肥胖的。肉可照吃，但要適當控制，不要讓脂肪過多，更不要引起上火而傷害皮膚。

　　5、趙雅芝保持良好身材是靠運動。

　　6、有空就做做面膜

　　趙雅芝會選擇適合自己的護膚品：“不是名牌就好，每天要保持皮膚清潔，試試用過后吸收好不好，有沒有不良反應。在家有時間就調一點面膜，沒時間就買面膜使用，總之好好愛惜自己?！?/p>

　　7、每周堅持做有氧體操

　　趙雅芝每星期會做3至4次有氧體操，這個過程，常常是邊看新聞邊完成，所以她說從來不覺得這樣做有什么麻煩。很多女影星為減肥，使用大量激素，趙雅芝很反對這種做法，她認為保持適當的運動完全可以達到減肥的效果。

　　趙雅芝美容秘訣公開2

　　五大美容秘訣

　　秘訣一：清潔功夫要做足

　　進入睡眠狀態前，身體會通過排汗的方式降低體溫，排汗自然能排除體內有害物質，但臉上的油和汗給枕頭又吸回去了，睡在這樣的枕頭上面只會惡性循環又導致痘痘的生長。所以，不但睡前要徹底卸妝，而且每個星期都必須更換枕頭套，同時避免使用吸收力差的`聚酯質地布料做床上用品。

　　秘訣二：換個枕套防皺紋

　　換上絲質或綢緞質的枕頭套，減少臉部和枕頭之間的摩擦，可以有效防止皺紋，不妨一試。

　　秘訣三：護發護眼同時進行

　　枕頭上的塵螨會導致眼睛紅氧浮腫，所以經過抗菌處理的軟絨毛枕套可防止細菌導致的眼腫；戴著含防鎮靜配方（如含綠茶）的眼膜睡覺可以治療眼袋產生。

　　秘訣四：保證有長時間的深度睡眠

　　保證每天有充足的睡眠時間是人們健康的必要條件，原因是深度睡眠的時間占的比例很短，但只有在深度睡眠時，皮膚的才進行自我修復工作，因此，保證有長時間的深度睡眠是非常重要的，科學地補充多種營養，促進深度睡眠。

　　秘訣五：睡前給皮膚“吃”足夠的營養

　　在深度睡眠過程中，我們徹底放松并很難被喚醒，而一般在睡著后不久就達到第一個深度睡眠階段，因此剛入睡時的睡眠是休養效果最好的，睡得越晚，深度睡眠時間越短，一個成年人的深度睡眠只占其整個睡眠時間的15%-20%，也就平均90分鐘，所以女性更應珍惜這段時間，借睡眠來保持美麗的容顏。

　　深度睡眠時，皮膚血管完全開放暢通，血液營養可充分到達基底膠原層，此時肌膚新陳代謝達到最佳狀態。因此，睡前補充的膠原蛋白順著血液循環，直達皮膚深層，修復受損組織，鎖水保濕，此時，膠原蛋白的美容效果最為高效。