痘痘肌膚怎么改善護(hù)膚小知識(shí)

　　痘痘肌膚怎么改善護(hù)膚小知識(shí)，不同的人有不同的護(hù)膚習(xí)慣，補(bǔ)水之后還需要我們鎖住這些水分，美白產(chǎn)品使用過多也會(huì)對(duì)我們的皮膚造成損傷，角質(zhì)過多可能引起毛囊炎，掌握痘痘肌膚怎么改善護(hù)膚小知識(shí)，美美地出門吧。

　　痘痘肌膚怎么改善護(hù)膚小知識(shí)1

　　一、痘痘肌膚出現(xiàn)原因

　　三大主要原因：皮脂腺旺盛、內(nèi)分泌失調(diào)、毛孔堵塞。

　　二、改善護(hù)膚小知識(shí)

　　1、選擇清爽型的護(hù)膚品

　　先要滋潤皮膚，保護(hù)皮膚表層，然后再呵護(hù)皮膚。可以選涂抹上一層清爽的水乳，為皮膚起到保護(hù)、抑制油脂分泌的作用。

　　2、日常清潔要到位

　　多種不同的溫水界面的功能，能夠讓你感受到多種不同清潔力度和玩法，更深層地清除毛孔中的污垢，因?yàn)槊锥氯L出痘痘。

　　3、健康飲食

　　改善自己的飲食問題，注意自己的飲食習(xí)慣，通常一些那些好吃的無非就是辛辣的食物，多吃些清淡一點(diǎn)的食物、水果啊，蔬菜等等。

　　4、適量運(yùn)動(dòng)

　　可以促進(jìn)血液的循環(huán)速度，幫助代謝的正常進(jìn)行，都是可以緩解痘痘的癥狀，而且運(yùn)動(dòng)的話可以適當(dāng)出些汗，可以及時(shí)清理毛孔，是很有幫助。

　　痘痘肌膚怎么改善護(hù)膚小知識(shí)2

　　臉上長痘痘的原因

　　按照中醫(yī)的說法是內(nèi)部臟腑功能不協(xié)調(diào)，具體的說就是由于水油不平衡，油脂分泌過旺，加上日常的皮膚清潔不到位，則皮膚汗毛孔被堵塞，就會(huì)影響皮膚代謝，所以會(huì)長出痘痘來，嚴(yán)重的.臉上就會(huì)形成痤瘡影響外表形象。

　　痘痘肌膚護(hù)膚小常識(shí)

　　不要頻繁洗臉

　　洗臉是我們護(hù)膚當(dāng)中最基礎(chǔ)的護(hù)膚環(huán)節(jié)，它能幫助我們清除油脂和污垢，避免油垢沒有及時(shí)清除而導(dǎo)致堵塞毛孔的現(xiàn)象發(fā)生，但是洗臉雖有那么多的好處，也需要遵循適度原則，一般來說，一天早晚兩次的洗臉此時(shí)是必須遵循的洗臉原則，因?yàn)轭l繁洗臉，雖能把不斷分泌的油脂清除干凈了，但也同時(shí)刺激皮脂腺的分泌功能，讓皮膚的天然保護(hù)膜 油脂也會(huì)跟著削弱，如此以來，原本長痘痘的肌膚，就會(huì)變得更加敏感和脆弱，更加不利于痘痘的愈合。

　　不要吃辛辣刺激上火的食物

　　皮膚長痘痘后，除了在日常護(hù)膚保養(yǎng)中需要注意，飲食上也需要有所節(jié)制，平時(shí)喜歡吃辛辣、燒烤食物的MM一定要改掉這個(gè)習(xí)慣，不要在這個(gè)時(shí)間為脆弱的皮膚雪上加霜，多吃健康食物，比如富含維生素的蔬菜水果，它不但能起到幫助痘痘愈合，同時(shí)還能美容養(yǎng)顏呢!

　　不要用手去擠它

　　長痘痘后切忌用用手直接去擠它，因?yàn)槭峙c外界接觸帶有的細(xì)菌會(huì)給肌膚造成二次感染，讓原本的痘痘肌膚變得更加嚴(yán)重;此外，即使你把手洗干凈了，擠痘痘的力道稍微用力也會(huì)造成皮下淤血，形成難以消退的難看痘痕。

　　不要去角質(zhì)

　　去角質(zhì)雖能避免毛孔堵塞，預(yù)防痘痘的生成，但是如果在痘痘已有的情況下，則不適宜去角質(zhì)，因?yàn)殚L痘痘的肌膚本身就處于敏感脆弱的時(shí)期，此時(shí)為肌膚去角質(zhì)，會(huì)刺激到皮膚，讓痘痘肌膚更加惡化。