曬太陽下的皮膚保養

防曬霜下的皮膚保養，去除歲月的痕跡可以回到女孩的時代，皮膚護理方法不能錯，可以簡單地完成，皮膚護理是美容的第一步，堅持會變得美麗，面對防曬霜下的皮膚保養你興奮嗎？

防曬烈日下的皮膚保養1

一、長期暴露在強烈的陽光下造成的日曬傷

長時間暴露在陽光下的皮膚會出現彌漫性紅斑。剛開始是鮮紅色的，后來漸漸變成暗紅色，會有燒灼感或刺痛感。輕者2~3天內脫屑，棕色素沉著愈合。嚴重者可出現皮膚腫脹或水泡。預防主要是在陽光下活動和工作時間不要太長，戶外工作和日光浴應避免最強的陽光照射時間（從上午10點到下午2點）。日曬前，可在面部和四肢露出部涂抹一些防曬霜。日曬或日光浴后，可在皮膚上涂抹雪花膏(20%蓖麻油或適量濃縮維生素)A)或用鮮黃瓜皮搗爛外敷。

二、長期陽光照射引起的慢性皮膚損傷

海員、地質勘探工作者、農民、運動員等長期日曬部位的皮膚往往明顯干燥、粗糙、脫屑、色素沉著、萎縮、皺紋和失去彈性。有些人頸后皮膚肥厚，皮紋深沉，形成項菱形皮膚。老年人的皮膚老化，如冰雹皺紋、干燥和色素斑，更常見于面部和四肢的暴露部位，也與長期的陽光有關。

三、陽光引起的癌前疾病──陽光角化病

這種疾病發生在長期暴露在陽光下的老年人身上，通常發生在面部、耳朵、手背和其他暴露部位。大多數是疣狀丘疹，從單米或少數米粒到蠶豆高于皮膚。表面有干燥的角質痂，不易剝離。強行剝離意味著潮紅滲出表面，容易出血，周圍可能有毛細血管擴張。20%的疾病可發展為癌癥，因此皮膚科醫生應在確診后及時進行徹底手術或冷凍治療。

四、日曬后內服或外涂某些光敏物質引起的皮膚病

有些人吃了一些食物，比如藜(灰菜)或者泥螺一到幾天后，曬太陽后臉和手背都紅腫了。有些人服用磺胺藥、四環素、氯丙嗪、補骨脂等藥物后，也會引起皮炎。有些人在外用藥物或化妝品后，會出現紅腫、滲出等皮炎癥狀。因此人們應提高警覺，出現類似證狀時應找皮膚科醫生咨詢，必要時進行光斑試驗以幫助診斷。

五、陽光可誘發或加重疾病

有些疾病可以在陽光下誘發或惡化。最明顯的是紅斑狼瘡。30%的紅斑狼瘡患者對陽光敏感。這些患者應盡量避免日曬，外出時應使用防曬霜、傘或寬邊帽，穿淺色長袖上衣和褲子，避免服用光敏藥物。夏季和南方常見的面部黃褐斑，表明陽光是致病因素之一。由于缺乏黑色素保護，白化病患者的皮膚、頭發和眼睛容易曬傷。外出時，他們應該避免光線，戴黑眼鏡，使用防曬霜。

防曬烈日下的皮膚保養2

1.避免強烈的陽光灼傷

夏天的陽光很辣。如果長時間暴露在烈日下，皮膚會出現彌漫性紅斑。這種陽光的原色是鮮紅色，一段時間后會逐漸變暗，感覺灼熱或刺痛。情況不嚴重2~脫屑會在3天內發生，皮膚會逐漸恢復正常。但是很嚴重，會出現皮膚腫脹或水泡。

對于這種曬傷，預防是主要的。正常情況下，在陽光下活動時間不宜過長。戶外活動時，應避免陽光照射的最佳時間。出門前要做好防曬準備，容易暴露的臉和四肢要涂防曬霜。日曬后要做好日曬后的護理，涂上特殊的護膚品，或者用新鮮的黃瓜皮搗碎。

二、長時間曬太陽容易造成皮膚損傷

許多想在戶外工作的人，如水手、地質學家、農民、運動員、面部、頸部、胸部三角形，以及暴露的四肢，皮膚經常出現干燥、色素沉著、萎縮、頭皮屑、皺紋、粗糙和失去彈性。有些人甚至脖子后面皮膚肥厚，皺紋深。人類衰老后皮膚老化也與日曬有很大關系，如皮膚皺紋、皮膚干燥、老年斑等，都與長期日曬有關。

三、陽光引起的太陽角化病

這種疾病在老年人中更為常見，癥狀是面色、耳廓、手背等部位經常暴露，蠶豆大，疣丘疹高于皮膚表面，丘疹表面有角質痂，不易剝離。如果用力剝離，就會出現潮紅，很容易引起出血。這種疾病很容易發展癌癥，因此需要及時就醫，抑制疾病，需要手術或冷凍治療來恢復。

四、皮膚易受光敏物質影響

很多人吃了一些食物，比如灰菜、泥螺等。，一天或幾天后，他們的臉和手背都會紅腫。這是因為食物中含有光敏物質，日曬后會引起皮膚病。還有些人在服用磺胺藥、四環素、氯丙嗪、補骨脂等藥物后，由于光線照射引起皮炎，也是因為這些藥物含有光敏物。有些人用過一些化妝品，還有紅腫等癥狀。因此，在日常生活中，人們應該保持警惕。夏天盡量不要吃含有光敏物質的食物，炎癥時一定要咨詢皮膚科醫生。

五、陽光可能導致或加重疾病

許多疾病不是間歇性的，尤其是紅斑狼瘡。近三分之一的紅斑狼瘡患者對陽光敏感。這類患者在日常生活中應避免日曬，外出時應做好防曬準備。面部有黃褐斑的患者，陽光是一個致病因素。白皮膚患者外出時也應避開光線，并在外出前做好充分的防曬霜。

小知識：

防曬經常會有一些誤區。以下是幾個常見的防曬誤區:1。陰天不要防曬；2.維生素 D充足，拒絕防曬；3.兒童和青少年不需要防曬；4.皮膚不易曬黑，不需要防曬霜；5、傘不需要涂防曬產品；6、擦防汗、防水防曬產品不需要補充；7、根據以往皮膚質量選擇護膚產品；8、外出涂防曬產品；9、外出涂防曬產品。