膠原蛋白肽防衰老勝于治療

膠原肽比治療更能預(yù)防衰老。消除歲月的痕跡，你可以回到女孩的時(shí)代。女性能否吸引異性的注意力取決于她們的皮膚。女性天生就有美麗的權(quán)利。讓我們分享一篇關(guān)于膠原肽預(yù)防衰老的文章。讓我們看看。

膠原肽的預(yù)防衰老勝于治療1

膠原蛋白肽

在阿拉斯加海域水深50-150米50米處定點(diǎn)捕撈鱈魚(yú)，上岸后用單凍機(jī)-40℃冷凍，將鱈魚(yú)加工成魚(yú)制品，凈化魚(yú)皮，制成膠原肽作為營(yíng)養(yǎng)。確保它是目前最純凈的綠色產(chǎn)品。

皮膚衰老的過(guò)程是膠原蛋白的流失。科學(xué)分析，25歲以后，女性每天至少失去5克膠原蛋白。隨著年齡的增長(zhǎng)，女性皮膚（真皮）中膠原蛋白的含量逐漸減少，皮膚表面也會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題。再加上紫外線導(dǎo)致的皮膚老化，環(huán)境污染有害氣體、空調(diào)環(huán)境、電腦輻射、疾病及心理壓力等等都會(huì)使人體內(nèi)自由基的含量增多。如何預(yù)防衰老已成為當(dāng)今流行和備受關(guān)注的話題。

皮膚老化過(guò)程

肌膚健康美麗的兩大關(guān)鍵就是抗皺和保濕。兩者都與膠原蛋白密切相關(guān)。膠原蛋白不僅是皮膚的彈簧，也起著深水庫(kù)和大壩的作用。膠原蛋白的流失直接導(dǎo)致蓄水量下降，導(dǎo)致皮膚缺水、干燥、松弛、皺紋、毛孔粗大、暗沉、色斑等老化現(xiàn)象。可以說(shuō)，皮膚老化的過(guò)程是膠原蛋白流失的過(guò)程。補(bǔ)充膠原蛋白是抗衰老最有效的方法。早期預(yù)防衰老勝于未來(lái)昂貴的治療。

優(yōu)質(zhì)膠原肽純度高，純度可達(dá)95%以上。不含激素、脂肪、糖、嘌呤、膽固醇、防腐劑等物質(zhì)，口感純正。好的膠原肽只有一點(diǎn)鮮魚(yú)味，衛(wèi)生安全，水溶性好，流動(dòng)性好。

膠原肽的預(yù)防衰老勝于治療2

吃什么可以預(yù)防衰老

金槍魚(yú)

深海生長(zhǎng)的各種海鮮都很豐富DHA，它是大腦所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。DHA對(duì)提高人的記憶力和思維能力非常重要。金槍魚(yú)是一種低糖、低脂肪、低熱量的食物。它富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)素，有利于滿足女性的營(yíng)養(yǎng)需求，防止女性發(fā)胖。研究人員還透露，金槍魚(yú)也富含鐵，這對(duì)身體缺鐵的年輕女性更有益。

黑米

黑米是米中的珍品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。黑米富含花青素，即由于花青素，黑米呈黑色。花青素能抗衰老，顏色越深，抗衰老效果越強(qiáng)。因此，黑米、黑豆、黑木耳等黑色食品具有良好的抗衰老作用。此外，黑米還含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等礦物質(zhì)和微量元素，被稱為血糯米，具有許多保健作用。

長(zhǎng)期吃黑米可以提高睡眠質(zhì)量，對(duì)補(bǔ)血、止痛、治療內(nèi)外傷有一定作用。一般來(lái)說(shuō)，這種黑色食物含有許多微量元素和維生素，如維生素A，β-胡蘿卜素、煙酸等，以及豐富的硒和鐵。所以是冬季補(bǔ)品。

木耳

黑木耳在國(guó)內(nèi)外都得到了養(yǎng)顏防癌的肯定。享有素中佳肉的美譽(yù)。它的美容效果在于它所含的花青素和維生素E能起到抗衰老的作用，淡化臉上的色斑。

它的癌癥預(yù)防功能是有效地清除血管中的垃圾和致癌物。它還可以預(yù)防心腦血管疾病，稀釋大腸中的致癌物，然后預(yù)防結(jié)直腸癌。不僅上述效果，黑真菌還具有調(diào)節(jié)血糖、降低血液粘度、降低血膽固醇等作用。作為一種健康食品是值得的！

黑豆

黑豆也是一種有助于抗衰老的食物。它含有黑豆皮中的抗衰老物質(zhì)。黑豆豆皮是黑色的，只要它富含花青素。花青素是各種化妝品中提到的一種物質(zhì)，能起到抗氧化、延緩衰老的作用。同時(shí)，黑豆富含維生素、卵磷脂、核黃素等物質(zhì)，維生素B和維生素E含量特別高。維生素E的含量甚至是肉的7倍以上。

冬天吃黑豆，可以直接煮，冬天吃黑豆，保持身體強(qiáng)壯。因?yàn)楹诙惯€具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、暖胃、明目活血、利水解毒的作用，也是滋潤(rùn)皮膚、黑發(fā)的好產(chǎn)品。

核桃

核桃營(yíng)養(yǎng)豐富。雖然大多數(shù)堅(jiān)果都含有脂肪酸，但它可以幫助我們降低血脂。但在核桃中，脂肪酸最多，還有額外的多酚和蛋白質(zhì)。同時(shí)，它富含維生素E，有助于延緩衰老，補(bǔ)充大腦。

此外，還有各種微量元素、低聚糖等綜合健康成分，可以預(yù)防和減少心臟病。事實(shí)上，吃核桃的方法有很多種。建議將核桃仁磨成粉末，煮成核桃糊。長(zhǎng)期食用可使皮膚白嫩光滑，延緩各種衰老現(xiàn)象。

蜂蜜

現(xiàn)代研究表明，蜂蜜具有除自由基的作用。伊利諾斯州立大學(xué)的昆蟲(chóng)學(xué)家布林伯教授對(duì)蜂蜜進(jìn)行了化學(xué)分析，發(fā)現(xiàn)蜂蜜含有驚人的抗氧化劑，可以去除體內(nèi)的垃圾氧自由基，起到抗癌、抗衰老的作用。研究表明，蜂蜜中含有維生素C、維生素E、黃酮類化合物和酚類物質(zhì)，超氧化物歧化酶(SOD)在人體代謝過(guò)程中清除人體代謝過(guò)程中積累的過(guò)多自由基。因此，蜂蜜是清除自由基、維持健康和抗衰老的理想營(yíng)養(yǎng)保健品，可以每天早晚服用溫牛奶加積安堂棗花蜂蜜，可以延緩人體的衰老。

紅茶

冬天喝茶，紅茶是首選。喝紅茶有助于暖胃，增加新陳代謝，平衡血糖，降低血脂。冬天氣溫低，要用很多肉來(lái)御寒。這時(shí)，紅茶可以起到消脂的作用。飯后喝一杯紅茶是一種非常科學(xué)的飲食搭配。此外，研究表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以完全破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑，從而發(fā)揮抗衰老和抗癌作用。紅茶的抗衰老效果甚至還要比蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等強(qiáng)。

西蘭花

西蘭花富含維生素C和胡蘿卜素。科學(xué)研究表明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食品之一。它幾乎含有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被稱為蔬菜皇冠。它還有助于消除體內(nèi)有害的自由基，是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，提高皮膚的抗損傷能力，幫助保持皮膚彈性，防止皮膚干燥，是一種很好的美容產(chǎn)品。

黃瓜

黃瓜含有維生素C、維他命B族及許多微量礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，生吃口感清脆爽口。從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)看，黃瓜皮營(yíng)養(yǎng)豐富，應(yīng)保留 生吃。但為了防止農(nóng)藥殘留對(duì)人體的傷害，黃瓜在生食前應(yīng)在鹽水中浸泡15-20分鐘。用鹽水浸泡黃瓜時(shí)，不要捏頭去根，保持黃瓜完整，以免浸泡營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 從切面流失的過(guò)程。另外，涼拌菜要現(xiàn)吃，不要長(zhǎng)時(shí)間放好，這樣也會(huì)造成維生素的流失。

百合

百合也是一種滋陰潤(rùn)燥、緩解皮膚干燥、止咳健胃、滋陰養(yǎng)腎、清心安神、抗癌抗衰老的食物。百合可以幫助白領(lǐng)神經(jīng)衰弱，記憶力下降，中氣不足，陰虛肺熱。當(dāng)然，我們不應(yīng)該忽視百合保濕的效果。長(zhǎng)期食用的人皮膚不干燥，皺紋減弱是不爭(zhēng)的事實(shí)。百合雪梨銀耳甜湯是不錯(cuò)的選擇。

紅薯

紅薯富含賴氨酸，能迅速增加飽腹感。同時(shí)，它含有類似雌激素的物質(zhì)，有助于保護(hù)皮膚，延緩衰老。紅薯富含胡蘿卜素，能有效消除自由基，防止自由基攻擊蛋白質(zhì)、核酸和脂肪，損傷或引起變性，導(dǎo)致癌癥、細(xì)胞衰老、動(dòng)脈硬化、冠心病、中風(fēng)等[6] 。

黑枸杞

黑枸杞含有花青素，可以防止皮膚皺紋的早期產(chǎn)生。花青素是自然界中最有效的抗氧化劑。它不僅能防止皮膚皺紋的早期產(chǎn)生，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，消除體內(nèi)有害的自由基。