三種自然美容方法

三種自然美容方法，護(hù)膚工作可以做好是一種進(jìn)步，皮膚健康非常重要，了解步驟可以開始，慢慢習(xí)慣，一些自然美容方法可以讓你的皮膚更健康紅潤，學(xué)習(xí)三種自然美容方法，技能非常重要。

三大自然美容法1

一、瓜類美容法

1、黃瓜

黃瓜不僅可以敷在浮腫的眼睛上消腫，還可以清潔皮膚，使皮膚細(xì)膩光滑。

方法是將黃瓜切成薄片，貼在臉上，讓瓜汁中的營養(yǎng)滲入皮膚，吸收皮膚表面的污垢，15分鐘左右用清水洗凈，然后輕輕按摩面部。

2、絲瓜

新鮮絲瓜既可食用，也可美容。

將絲瓜去皮后，將瓜汁壓出，與等量蜂蜜混合。在臉上涂抹少量10-15分鐘，具有清潔皮膚和起皺的作用。西瓜皮也可以在夏天美化。

二、果汁美容法

喝鮮果汁，既美又健身。如今，它被廣泛重視，被稱為隨街養(yǎng)顏法。

胡蘿卜汁美容

胡蘿卜汁含有胡蘿卜素和維生素，能刺激皮膚新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，使皮膚紅潤，對美容健康有獨特的效果。胡蘿卜汁最好在早上空腹喝，因為它更有利于胃腸道吸收。

2.葡萄汁美容

葡萄適合油性皮膚。將葡萄榨出汁，直接涂在臉上，效果很好。

3.鮮橙汁美容

橘子在深秋上市。在品嘗橘子味的同時，可以擠出橘子汁，直接涂在臉上，讓皮膚立刻清爽不膩。因為橘子含有水果臀部生素C、維生素A。常用橙汁擦臉，可增強(qiáng)皮膚抵抗力，減少皮膚干燥，達(dá)到健膚美容的效果。

三、面膜美容法

有些水果簡單加工成美容液，不受季節(jié)限制，常年可用。

1、栗麩面膜

栗麩是栗子的內(nèi)果皮。

將栗麩搗成細(xì)末，與蜂蜜調(diào)勻，瓶裝貯備，早晚各敷面一次。栗麩是一味難得的.美容藥，性味甘平澀，與蜂蜜結(jié)合，能使皮膚光滑，皺紋舒展，對皮膚有抗衰老作用。

桃仁洗面液

去殼桃仁是桃仁，味甘平，能活血祛瘀。

用粳米飯漿研磨后絞汁，攪拌成糊狀，澄清成面液，裝瓶備用。用法:將面液加熱擦拭，每天早晚各一次。能使血瘀消散，面部血流暢通。

桃仁富含脂肪油，有潤膚作用。粳米飯漿柔軟粘稠，能吸收皮膚表面的污垢，具有清潔皮膚的作用。

三、蜂蜜蛋清液

攪拌蛋清，直到全部起泡，加入蜂蜜，攪拌均勻(五個蛋清，一湯匙蜂蜜)，儲瓶備用。

用法：將蜂蜜蛋清液涂于面部，待干燥后，再用清水洗凈，每周2至3次。蜂蜜不僅內(nèi)服可以駐顏美容，外用亦有很好的養(yǎng)顏美容之功效。可用來治療面部皮膚干澀及皺紋。

三大自然美容法2

五種天然美容食品

紅薯：皮膚變得光滑

紅薯使粗糙的皮膚光滑。紅薯和其他含有粘液的蔬菜一樣，含有營養(yǎng)豐富的粘蛋白和各種酶。這些成分可以激活細(xì)胞功能，促進(jìn)新陳代謝。這些功能可以增強(qiáng)胃腸道，促進(jìn)消化，改善便秘引起的皮膚粗糙。

二、蓮藕:擺脫皮膚干燥

中醫(yī)認(rèn)為生藕性寒，具有清熱除煩的功效，特別適合因血熱而長痘痘的患者。煮熟后由冷變溫，具有養(yǎng)胃養(yǎng)陰、健脾益氣養(yǎng)血的功效。是一種很好的食物補(bǔ)充劑，特別適合脾胃虛弱、氣血不足、皮膚干燥、膚色無華的人。蓮藕段蓮藕是一種良藥，具有健脾開胃、養(yǎng)血止血的功效，還能改善膚色。

三、黑木耳:滋潤肌膚:

黑真菌富含鐵，能美容，預(yù)防貧血，膠水能滋潤皮膚，幫助身體排出廢物，黑真菌富含核酸，能減少面部皺紋，消失，使皮膚光滑柔嫩，老年斑、雀斑也會部分消失或褪色。黑真菌富含膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動，減少食物中脂肪的吸收，從而預(yù)防肥胖。

紅棗：駐顏祛斑

被稱為鐵桿作物、木糧，又稱棗、桃、梅、杏、李（或栗子）稱為五果，維生素含量高，民間諺語一天吃三棗，一生不老，又稱天然維生素丸，經(jīng)常吃，可以美容雀斑，健美肌肉，用于治療面部黑斑，瘦。注意痰和滯后的人不應(yīng)該

五、芝麻:補(bǔ)充健康油

芝麻可以為皮膚補(bǔ)充健康的油。從現(xiàn)代營養(yǎng)的角度來看，芝麻富含亞油酸和維生素E，每天喝芝麻茶可以改善外周血運障礙，使皮膚柔軟，使皮膚粗糙。