無(wú)毒一身輕 入秋教你如何面部排毒
各種肌膚問(wèn)題層出無(wú)窮，年齡漸長(zhǎng)，肌膚再也不復(fù)年輕時(shí)的光滑潔凈，如何才能掃除肌膚亞健康狀態(tài)，首要任務(wù)要學(xué)會(huì)為面部排毒。
動(dòng)手清除“表面垃圾”
如果說(shuō)排毒是幫助清除皮膚內(nèi)部的毒素和廢物，那么去角質(zhì)就是皮膚表面的清理工作。要想使肌膚保持柔潤(rùn)，每周需做兩次去角質(zhì)深層護(hù)理。如果你是敏感皮膚，可以選用含細(xì)小微粒的溫和配方型產(chǎn)品。而如果你的肌膚健康可以用磨砂型產(chǎn)品，可以選擇含紅鹽或是海鹽的產(chǎn)品進(jìn)行深層肌膚護(hù)理。
面部淋巴排毒
按摩手法
1)以鎖骨，臉部和耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側(cè)深而緩的按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐兩側(cè)慢慢道鎖骨。
2)以相同的手勢(shì)由鼻子上達(dá)太陽(yáng)穴，再由下巴往面頰處畫(huà)圈，最后以手掌包住整個(gè)下巴，來(lái)回滑動(dòng)至耳根處結(jié)束。
手法操作的基本要求：
1。保持動(dòng)作和力量連貫性；
2。掌握好力度：操作時(shí)必須具備一定的力度和功力，指手法直接作用與體表的力，指維持手法所需要之力；
3。均勻：操作時(shí)動(dòng)作幅度、速度的快慢、都必須保持相對(duì)一致。
促進(jìn)血液循環(huán)的活顏面霜
把肌膚表皮細(xì)胞的老廢角質(zhì)清除掉后，就要配合使用具有促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)的活顏?zhàn)o(hù)膚品，使老舊角質(zhì)自然脫落、更新，讓肌膚恢復(fù)紅潤(rùn)氣色
A. 銀杏：銀杏能改善血液循環(huán)，銀杏成分可以讓肌膚煥發(fā)出光彩和彈性。
B. 茶多酚：茶多酚是從綠茶中提取的多酚類(lèi)化合物，能使疲憊肌膚及老化皮膚恢復(fù)到健康細(xì)嫩紅潤(rùn)狀態(tài)。
C. 錳：輕柔去角質(zhì)和防止血管收縮，能有效地激活和改善微循環(huán)，使肌膚釋放出活力，真正起到為皮膚減壓的作用。
使用密集煥膚產(chǎn)品
丟掉臉上“包袱”，為肌膚去蕪存菁，重現(xiàn)明亮光彩，有密集煥膚功效的保養(yǎng)品具有幫助肌膚吐故納新，迅速煥發(fā)光彩的功效，通過(guò)更高濃度的有效配方，在一個(gè)生理周期內(nèi)(大約28 天)，盡可能更深入地為皮膚提供更多的養(yǎng)分，讓皮膚狀態(tài)在相對(duì)短的時(shí)期內(nèi)達(dá)到一個(gè)高峰。
密集煥膚注意事項(xiàng)
美容煥膚保養(yǎng)品愈來(lái)愈多樣化，濃度也愈來(lái)愈高。盡管許多產(chǎn)品為了避免果酸刺激，強(qiáng)調(diào)使用溫和的甘醇酸或其他酸類(lèi)，但建議使用前先確認(rèn)你的肌膚是否容易敏感，以免過(guò)度刺激產(chǎn)生不適。煥膚保養(yǎng)品的敷臉、去角質(zhì)時(shí)間通常都很短，避免為了加強(qiáng)效果，而讓產(chǎn)品停留臉上時(shí)間過(guò)久。去角質(zhì)后，如果皮膚耐受度還夠，不妨再敷上美白面膜，加強(qiáng)美白淡斑效果。進(jìn)行任何去角質(zhì)或煥膚產(chǎn)品后，最好再抹上保養(yǎng)保濕乳液或乳霜，防護(hù)肌膚水分過(guò)度流失。若你的皮膚敏感，別太過(guò)頻繁敷臉或去角質(zhì)，以免破壞皮脂膜，使肌膚更加脆弱。
多吃一些幫助排毒的食物
1、地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過(guò)煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。
3、燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來(lái)喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其它食材，如蘋(píng)果、葡萄乾，營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便！
4、薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開(kāi)水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
