到底吃什么美?
吃什么美？
吃什么美，歲月留下的痕跡是風霜的見證，皮膚健康非常重要，這個問題不容忽視，很容易創(chuàng)造完美的化妝，學習吃什么美，技能非常重要，跟隨小邊看看！
到底吃什么美？
一、豆?jié){
據(jù)大S在《美容之王》一書中說，豆?jié){不僅可以美白，還可以補充體力。此外，豆制食品對女性總是有好處的，無論是身體還是美容護膚。
二、杏仁膏
將約90克浸泡去皮的杏仁搗碎成糊狀，與雞蛋蛋清混合，每晚涂抹，第二天早上用米泔水洗凈。
三、白雪膜
將雞蛋3枚浸入白酒中密封4-5日，每天用來涂面，能使皮膚由黑轉(zhuǎn)白，皺紋減少，但過敏性皮膚慎用。
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四、維他命C
維生素C含有美白效果，但吃維生素C膠囊，或泡沫維生素C錠，早晚吃。因為即使維生素C攝入過多，它也會隨著尿液排出，不會儲存在體內(nèi)，需要在晚上補充一些。至于維生素C口或維生素C軟糖，效果非常有限。
五、杏仁粉
杏仁粉和維生素C一樣，每天都要喝。將杏仁粉浸泡在牛奶或豆?jié){中，每天飲用美白效果也能很快看出。
六、鮮奶
早上起床可以喝一杯豆?jié){或一杯豆?jié){或鮮奶；睡前喝熱鮮奶有助于睡眠。早上喝冰鮮奶可以解決大便問題。早上喝鮮奶后，一整天的體力會更好，美白效果也很好。鮮奶也可以用來做面膜。
七、牛奶膜
將蛋清與牛奶混合，或與蛋黃混合，涂抹15分鐘，對中性皮膚有特別好的保養(yǎng)效果。只要堅持3個月，你的臉就會煥然一新。
八、醋蛋液
取1個新鮮雞蛋，洗凈擦干，在500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡1個月。當?shù)皻と芙庠诖滓褐袝r，取1勺溶液，加入1杯沸水，攪拌后服用，每天服用1杯。大s美容視頻還說：長期服用，可使皮膚光滑細膩，清除面部黑斑。
九、珍珠粉
市面上賣的一包包珍珠粉，每天早晚都吃，也有很好的美白效果。也可以和面膜調(diào)在一起敷在臉上，調(diào)在護唇膏里護唇，調(diào)在護手霜里護手。或者直接用珍珠粉和適量蜂蜜自制面膜敷在臉上，可以美白祛斑。
十、 蜂蜜蛋白膜
1個新鮮雞蛋，1湯匙蜂蜜，攪拌均勻，睡覺前用干凈的軟刷刷面部，同時按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環(huán)
吃什么美容2？
一、糖
1、在保養(yǎng)皮膚方面，糖最重要的功效是“保濕”，它有吸收水份的功能。
2.我們經(jīng)常聽到的保濕成分透明質(zhì)酸和粘多糖實際上是糖（糖）的大家族之一。
3、另外，果酸對皮膚的好處備受肯定，但它的刺激性也讓人心生恐懼，最新的趨勢發(fā)現(xiàn)，在果酸中加入糖就能降低刺激性。
4.蜂蜜是糖的近親。除了含有高單位葡萄糖外，還有維生素B組和維生素B組C、礦物質(zhì)等，是一種很好的保濕成分，常出現(xiàn)在保濕霜中。
二、米
1、米在品牌SantaMariaNovella也有類似的產(chǎn)品。
2.最經(jīng)濟的方法是用洗米水保濕而不過敏。
3.從米糠中提取的米糠油不僅易于吸收，而且具有優(yōu)異的保濕效果。水解米糠提取物可美白，有效抑制黑色素的形成。此外，米糠中的維生素E可用于抗氧化。
三、油
油可分為礦物油、動物油和植物油三類。
礦物油由于皮膚不能吸收，觸感不好，多用作卸妝油，或在干性皮膚護理產(chǎn)品中起到鎖水的作用。
2.動物油中最著名的.無非是羊油，用起來很滋潤，但可能會引起一些人過敏或長痘痘；至于其他動物油，由于保養(yǎng)，很少用于美容保養(yǎng)。
3.植物油是目前保養(yǎng)品的主流，因為吸收方便，所以在今天的彩妝中也注重保養(yǎng)，是成分表上的常客。
在經(jīng)常露臉的排行榜中，有加入淑女級的護膚品中的琉璃苣油、接近皮脂、親膚性好、能溶解痘痘的荷荷巴油等。此外，未精制的有機特級橄欖油(ExtraVirgin)這是一種很棒的油，如果你超級過敏，你也可以直接卸妝！
