拒絕體內(nèi)代謝失衡 冬季上火痘怎么滅

要對付上火痘，首先要弄清楚根源在哪里。“冬養(yǎng)”往往就是最根本的原因，飲食上的多油膩少蔬果，并且天天宅在家里使氣血循環(huán)不暢，都會讓毛孔負擔(dān)加大，易形成痘痘。所以先從作息上加以調(diào)整之后，我們再從護膚上加以援手吧。

深層清潔，讓毛孔通暢

因為天氣又冷又干，且代謝沒那么旺盛，所以很多人在冬季就會減少去角質(zhì)等深層清潔的頻率，這個沒有錯，但也要視情況而定，重新找到適合自己的深層清潔周期。具體方法是如果清潔之后仍然覺得肌膚不是很順滑，甚至有表面上看不見，卻在撫摸時能感覺到的肌膚底層潛藏的小突起，那就證明你需要去角質(zhì)了。

但考慮到冬季時肌膚會收緊，毛孔收縮，且一旦清潔過度就會干燥加重，所以應(yīng)該軟化角質(zhì)而后再去除。可以選擇在洗浴時借著熱蒸汽先讓毛孔打開，而后再用溫和型的磨砂產(chǎn)品輕輕搓去角質(zhì)，或是借助泥狀的深層清潔產(chǎn)品或清潔面膜。因為泥漿的性狀會更好地覆蓋住毛孔，使溫度上升，同時柔軟角質(zhì)，隨后其成分還可以吸附毛孔中的角質(zhì)與油圬，溫和少刺激，避免了磨砂的二次傷害。

大量水分，給肌膚動力

我們的肌體二十四小時不斷地進行代謝，從外界吸收養(yǎng)分，再將代謝廢物排出，而這個過程需要動力，水就是這種動力的載體。但冬季的肌膚很容易就處于缺水狀態(tài)，這就導(dǎo)致了代謝廢物排不出去，而一旦又有外來污染混合，就極易造成痘痘，因此補充水分尤其重要。

但我們常常會覺得在冬季只用補水產(chǎn)品完全達不到滋潤效果，這是因為與外界濕度差太大，很快就被揮發(fā)掉，所以在此時補水并不能單純補，或是與油脂混合補，而應(yīng)該是先補水，隨后馬上以營養(yǎng)成分高的護膚品蓋住，就像將大量水分“封”在肌膚與護膚品中間。并且在使用補水為主的產(chǎn)品時，要輕輕拍打，刺激細胞盡快吸收，好用水分讓細胞本身充盈起來，這樣也有助于鎖住水分。尤其在易長上火痘的額頭和下巴部位，更應(yīng)該多拍一些，再多拍一些。而如果條件允許，每天都應(yīng)以補水面膜強化補水，給肌膚來個“讓它喝個夠”的水潤狀態(tài)。

適度按摩，幫助活化肌膚

冬季的肌膚缺乏活力，像人一樣懶懶得不想動，這也會讓代謝減緩，那我們就要幫它主動運動起來，加速循環(huán)，活化肌膚，按摩是最好的方法。其實，使用補水產(chǎn)品時候的輕拍就已經(jīng)是運動的第一步，接下來，應(yīng)以刺激淋巴為主，因為這是排毒的線路，這條線路通了，自然引起痘痘的代謝廢物就少了。

首先，以鎖骨、臉部和耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側(cè)深而緩的按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐兩側(cè)慢慢地按摩至鎖骨。而后再以相同的手勢由鼻子上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包住整個下巴，來回滑動至耳根處結(jié)束。

這套淋巴排毒手法的基本操作要求，一是要保持動作和力量連貫性，二是要掌握好力度，覺得微酸痛時才有效，三是操作時動作幅度、速度的快慢、都必須保持相對一致。

特殊抗痘成分，給肌膚降火

當(dāng)然，最后也是最重要的一步是選擇有針對性的成分，幫助痘痘盡快消除炎癥并恢復(fù)平滑。已知的茶樹精油、蘆薈汁等都有非常好的“滅火”功效，氧化鋅、硅酸鎂鋁等礦物成分可吸附、清除、調(diào)控油脂，過氧苯甲酰及水楊酸等一些衍生酸類能通過溶解角質(zhì)及廢物堆積減少發(fā)痘的可能性，而很多性狀溫涼的植物精華，如柑橘、金盞花、金樓梅等更是除了安撫肌膚收緊毛孔外，還兼具淡化痕跡，提亮膚色的功效。

在使用這些產(chǎn)品時，如果是預(yù)防之用，可以全臉涂抹，但首先要考慮的是你肌膚的承受能力，畢竟他們刺激肌膚的可能性略大于其他的保養(yǎng)成分，所以要先做皮試。而用于已有發(fā)痘傾向的部位是最合理的用法。那么前文已經(jīng)說了，冬季上火痘與飲食關(guān)系最大，那么胃部對應(yīng)的口周肯定就是重災(zāi)區(qū)，對這里多加防范當(dāng)然就是重中之重了。