怎么調(diào)理出不長(zhǎng)青春痘的皮膚
只要一說到青春痘，很多人都非常的苦惱，尤其是在青春期的朋友，青春痘的出現(xiàn)可以說是比較頻繁的，但是也有人會(huì)發(fā)現(xiàn)，即便是在青春期的時(shí)候，有的人皮膚也是光滑無任何痘痘的，那么如何才能夠擁有這樣不長(zhǎng)青春痘的肌膚呢？下面我們就為大家具體介紹一下。
1.忌食高脂類食物。高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
2.忌食腥發(fā)之物。腥發(fā)之物常可引起過敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機(jī)體內(nèi)熱壅積而加重病情。
3.忌高糖食物。人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。忌食辛辣之品。這類食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內(nèi)熱，服食這類食品無疑是火上加油。忌服補(bǔ)品。有些家長(zhǎng)生怕發(fā)育期的孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，于是拼命進(jìn)補(bǔ)，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法。因?yàn)檠a(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。
其實(shí)想要讓自己擁有不長(zhǎng)青春痘的肌膚，主要還是要注重肌膚的一個(gè)護(hù)理保養(yǎng)問題，尤其是在生活當(dāng)中，要注意肌膚的清潔干凈，而且盡量減少使用哪些不知名的護(hù)膚產(chǎn)品，飲食要盡量做到清淡，減少吃辛辣刺激的食物。
