上火起痘痘快速去除的竅門有哪些？
很多人都愛吃辣，特別是吃火鍋，但是吃多以后難免上火，臉就遭了殃，痘痘也紛紛冒了出來。對于女性朋友來說，臉上長痘實在是煩，不好遮掉又難以去除。對于上火引起的痘痘，就要從去火上來解決問題。不然表面的去除，治標不治本。下面小編就來介紹上火祛痘痘的方法。
收復“上火痘”
Step1 養(yǎng)內(nèi)，少吃辛辣食物和上火食物，比如：桂圓、荔枝、過多食肉、堅果等。不抽煙、不熬夜、不喝酒，養(yǎng)成良好作息規(guī)律，日常少喝咖啡，以花茶為主，另外，在中午11：00～13：00這個時段，睡個午覺，對降低身體內(nèi)的火有幫助。
Step2 外調(diào)，處理上火痘，可以用一些外用產(chǎn)品，幫助軟化痘痘，祛除角質(zhì)。
收復痘痘的持久戰(zhàn)
日常清潔，可以利用溫和的潔面品每日早晚清潔，在痘痘處稍微多按摩一會。為了避免過度刺激痘痘，白天可以使用金盞花化妝水進行反復擦拭痘痘周圍肌膚，有利于消炎消腫。每天保證飲水2升，幫助排毒，有助生理痘痘減退。
內(nèi)服加外服祛痘法
我們都知道，痘痘生長的原因之一是由于我們體內(nèi)積聚的熱毒多且沒有及時排出體內(nèi)，身體里積聚得多了就給了痘痘生長極好的環(huán)境，因此平常要注意多喝涼茶飲品，最好一個星期能夠喝上一到兩次，特別是一些熱底體質(zhì)的人更要注意排毒，自己平常也可以熬一些涼茶，就好像菊花、金銀花一起泡茶喝的作用就不錯;另外在選擇外用產(chǎn)品時，不但可以選用一些消痘膏，也可以自己制作蘆薈珍珠粉天然面膜，更環(huán)保。
雖然美食難以抗拒，但是也要注意節(jié)制，為了我們能夠擁有一張無痘的臉蛋就控制下吧，身體健康也重要。希望小編介紹的方法能幫助大家去火祛痘。上火后建議多多吃綠色的食物，像蔬菜、水果，還要多喝水，有利于解毒。
