吃什么水果祛痘最好呢？
有些人因?yàn)楣ぷ鞯脑驅(qū)е录影嘈枰疽雇ㄏ械娜艘驗(yàn)轱嬍车牟蛔⒅兀詫?dǎo)致了臉上起了好多的小痘痘。一些愛(ài)美的女孩子特別愛(ài)惜自己的臉，一旦臉上有了痘痘，可是十分心急慌亂找各種的方法來(lái)進(jìn)行祛痘，很多祛痘的方法，但都是治標(biāo)不治本。很多祛痘產(chǎn)品都夸大其詞，說(shuō)自己的產(chǎn)品有多好，到頭來(lái)不僅沒(méi)有效果，而且嚴(yán)重的還會(huì)毀了自己的臉，都說(shuō)吃水果可以祛痘，我們來(lái)了解一下吃什么水果祛痘最好呢？
1、多吃水果：尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痘痘愈合的水果更要吃，如：蘋(píng)果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。 再說(shuō)你長(zhǎng)痘痘有可能是沒(méi)有好好休息，睡眠不足和心情不好，喝水不夠和上火，熬夜，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。
2、可以起到一定的祛痘效果的水果有：蘋(píng)果、檸檬、香蕉、草莓、木瓜、西瓜、柚子、葡萄、荔枝、枇杷等。除了多吃這些水果外，平時(shí)還要做好護(hù)理，清淡飲食，不抽煙不熬夜，每天清潔面部。另外，還可以飲用具有清熱去火作用的亦舒堂蒲公英根茶， 它是以長(zhǎng)白山的優(yōu)質(zhì)野生蒲公英為原料制作，可以幫助緩解痘痘的生長(zhǎng)。
3、柚子是秋季成熟的水果，因?yàn)樗ず衲筒兀鹊竭@樣寒冷的冬季來(lái)吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱(chēng)。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分，對(duì)祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容。
4、草莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，果肉中富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、有機(jī)酸以及果膠。同時(shí)草莓里的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘。晚上肚子餓的時(shí)候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。
以上就是吃什么水果祛痘最好詳細(xì)的介紹，很多水果可以去痘，但是要選擇適合自己的。想要去痘最好的方法就是在飲食上要注意，注意吃一些清淡的，避免吃一些辛辣的，要避免熬夜，這樣才可以更好的祛痘，還可以做到美容養(yǎng)顏的功效。
