長痘喝檸檬水好不好呢

2017-01-26 20:58:45　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：大家都知道，常喝檸檬水能夠對我們的皮膚起到美白和保濕的作用。檸檬中含有豐富的維生素C，維C是讓我們的身體健康并且充滿活力的重要元素之

大家都知道，常喝檸檬水能夠對我們的皮膚起到美白和保濕的作用。檸檬中含有豐富的維生素C，維C是讓我們的身體健康并且充滿活力的重要元素之一，所以這是許多女性朋友們喜歡喝檸檬水的主要原因之一。那么檸檬水適合所有人的喝嗎？長痘的時候喝檸檬水好嗎？下面就為大家介紹一二。

檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，具有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命Ｃ。長痘痘多是由于油性皮膚，皮脂腺過于發達，皮脂分泌過旺或者體內激素分泌失調造成的。建議使用溫水、韓流香皂洗臉，可以口服維生素B和維生素E，平時多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激油膩的食物，保持充足的睡眠。

此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。

通過上面的介紹，相信朋友們都已經能夠了解了，在長痘的時候喝些檸檬水對皮膚也是有好處的，檸檬中的維生素C可以有效的幫助我們改善痘痘的滋生，喝完之后還可以用剩下的檸檬片涂在臉上，對痘痘能夠起到消炎和淡化痘印的作用。