現(xiàn)在的女性都想讓自己變白變美，很多人去醫(yī)院做美容手術(shù)，有的會成功，但大部分人對自己還是不滿意。其實小編不建議大家通過這種方式來讓自己變白，我們可以通過食物或者增白的化妝品來達(dá)到祛斑美白的效果，但是很多人在用一些化妝品不但沒有好轉(zhuǎn)，反而更嚴(yán)重了，接下來小編為大家分享一下祛斑美白的好方法。

化妝品只能起到表面遮瑕的作用，要真正祛斑，必須要從身體的整體入手，在祛斑的基礎(chǔ)上，更多是身體機(jī)能的綜合調(diào)理。黃褐斑的形成主要有內(nèi)因和外因。

內(nèi)因：精神緊張、情緒憂郁、睡眠不足、便

秘、慢性疾病以及懷孕、妊娠等。氣血失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂、肌膚失養(yǎng)、代謝失常，導(dǎo)致色素淤積、沉著，從而產(chǎn)生黃褐斑。

外因：大氣污染、氣候干燥、長久日曬(紫外線照射)、使用不良化妝品、長期服用避孕藥等而產(chǎn)生黃褐斑

1、快速祛斑掩蓋不住的煩惱，一般快速祛斑產(chǎn)品都是外涂的化妝品，雖然短時間內(nèi)掩蓋，卻不能根治。

2、激光祛斑曇花一現(xiàn)的美，用激光等方式雖可立竿見影，但真正導(dǎo)致斑的根源還是沒有消除，食用含有黑色素的食品和日光照射都極易反復(fù)并更加嚴(yán)重。

3、安全祛斑吃沒黃褐斑，越來越多的美容失敗陷阱的報道和自身的體驗，讓人們不再相信化學(xué)祛斑和祛斑儀器。要真正祛斑，必須要從身體的整體入手，在祛斑的基礎(chǔ)上，更多是身體機(jī)能的綜合調(diào)理。不要曇花一現(xiàn)的美，而要永久的美。

褐斑的根源是內(nèi)分泌失調(diào)。月經(jīng)不調(diào)、氣血不和是根源，氣血虧虛就會導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平下降，黑色素容易沉著。在外部的體現(xiàn)就是肌膚失養(yǎng)，面部色斑。

面部有色斑的女性常有月經(jīng)量少，色深甚至有血塊，怕冷手腳涼等癥狀，這都是宮寒，氣血虧虛的典型表現(xiàn)。

祛斑要從根源入手，應(yīng)該補氣養(yǎng)血，溫經(jīng)散寒，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，祛除淤積在體內(nèi)的毒素。

你可以用鹿胎補氣養(yǎng)血，溫經(jīng)散寒通絡(luò)，恢復(fù)氣血功能;當(dāng)歸，黨參;補血活血，疏肝解郁，讓氣血調(diào)達(dá);白芍促進(jìn)代謝排出體內(nèi)毒素。除了用藥外，還要從精神方面調(diào)理，心態(tài)要平衡，適當(dāng)運動，樂觀面對生活……身心健康才是女人完美的狀態(tài)。

以上內(nèi)容就是小編為大家講述的祛斑美白的方法，大家可以選擇嘗試一下。祛斑美白是我們現(xiàn)代女性很注重的一個問題，我們要選擇一個適合自己的方法，因為每個人的體質(zhì)都是不同的，所以用的方法也就不同。希望大家通過以上內(nèi)容的講解，能夠找尋適合我們的方式，這樣才有利于身體的健康。