導讀：MM們最怕滿臉長斑了~試想，一張原本光滑嬌嫩的臉蛋忽然被難看的斑點所“點綴”，那是多么恐怖的畫面??！為什么我的臉上就會長斑呢？長色斑的原因究竟是什么呢？要怎樣才能避免臉上長斑啊…… 有什么祛斑方法呢？

MM們注意了，平時不在乎的“小細節”，常常就是導致你犯大錯誤的“罪魁禍首”！為自己臉上長斑而苦惱？那就看看你是不是有以下壞習慣吧~知道了長色斑的原因，才能更好地進行“除斑大計”哦！

壞習慣1：“防曬不重要”

有些MM會忽略防曬保養工作，覺得那太麻煩。尤其是秋冬季節看起來不太耀眼的陽光，常常令MM對防曬掉以輕心。其實，無論何時，防曬工作都是MM做肌膚保養的必要步驟哦！

皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉淀就會形成斑點，大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養工作。

小編Tips：一定要選擇物理防曬霜，看好防曬指數，并注意好適時的補搽。

壞習慣2：“濃妝艷抹成自然”

MM愛美無可厚非，但是過于尋常的濃妝艷抹就會對你的皮膚造成大傷害了。

妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星。

小編Tips：當然淡妝最好啦，又精神又大方。如果一點要濃妝的話，選擇彩妝品很關鍵，一定要看好成分(特別是眼部和唇部的彩妝品)。卸妝一定要用到專業的卸妝液，在徹底清潔的同時，不會損害皮膚。

壞習慣3：“瘋狂美白”

一白遮百丑，MM們愛美白是理所當然的事。但是，過分地美白會傷害到我們的皮膚，更會增加長色斑的機會！

有些MM為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得干燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。美白很重要的，但是也要有度！

小編Tips：不恰當的保養方法對自己的皮膚損傷是最大的，所以，一定要找到適合自己皮膚的保養要點，并且要針對自己的膚質選擇產品。

壞習慣4：“電腦族”

電腦已經成了生活的必需品。可是，愛美的MM一定要注意，對電腦的時間要有所節制啊！忍一時之快，才能換得美麗好肌膚哦~

電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎么辦呢？除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉淀的機會，遠離雀斑黃褐斑。

小編Tips：若是不得不面對電腦，請3-5小時就補一次防曬霜，晚上也一樣哦。

壞習慣5：“長期拒絕運動”

運動是很多MM都不喜歡做的事，尤其是瘦而較弱的MM們。揮汗如雨有損嬌容？不運動才是大錯誤呢！運動可不是肥胖MM的專利哦！

我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來，特別是現在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒太多的時間估計自己的女人們，一定要安排一個時間給自己，好好排排毒吧.

小編Tips：MM可以學習一些簡單的辦公室瑜伽，有條件的當然去健身房最好啦。