護(hù)膚小竅門(mén) 男士祛斑抗衰老四道妙招
護(hù)膚小竅門(mén) 男士祛斑抗衰老四道妙招
延緩男人衰老的美容飲食
（1）適當(dāng)攝取肉食品
青年男性由于能量支出明顯高于同齡女性，因而應(yīng)適當(dāng)多吃些肉食品以補(bǔ)充體內(nèi)之需。通常應(yīng)多食瘦內(nèi)。動(dòng)物內(nèi)臟中膽固醇含量偏高，不宜過(guò)多食用。
（2）不可酗酒
明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍曾指出，少量飲酒能通血脈、散溫氣、殺百邪、驅(qū)毒氣。但過(guò)量飲酒會(huì)引起酒精中毒性肝硬化，能誘發(fā)心臟病等多種疾病。
（3）注意鈣的攝取
鈣的重要性往往被青年人忽視。鈣缺乏也會(huì)導(dǎo)致身體各部不適，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)各種疾病。因此青春期也應(yīng)注意攝取大豆制品、海產(chǎn)品、奶類(lèi)和芝麻醬、小白菜等含鈣豐富的食品。
（4）禁止吸煙
吸煙無(wú)異于吸毒。香煙中對(duì)人體危害極大的致癌物質(zhì)及其他有害物質(zhì)不下數(shù)十種。長(zhǎng)期吸煙可導(dǎo)致皮膚晦暗、松弛。所以根據(jù)上文中所說(shuō)男士護(hù)膚是非常重要的哦，那么男性朋友們究竟該怎么護(hù)理自己的肌膚呢，一起快來(lái)了解一下吧！
三招決定他是你的菜 男士護(hù)膚有重點(diǎn)
現(xiàn)在很多的男士因?yàn)槿蓊侅n麗年輕會(huì)被稱(chēng)之為小鮮肉，其實(shí)很多時(shí)候不僅僅是因?yàn)槟切┠行蚤L(zhǎng)的好看，更重要的是擁有令女孩子也羨慕的肌膚！年輕男星們的俊美容顏、青春無(wú)敵自然讓人羨慕，但你若以為全因天生麗質(zhì)那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，精細(xì)的皮膚管理才是成就他們帥氣臉龐的關(guān)鍵。
護(hù)膚第一招：徹底清潔，干凈容顏更加搶眼
許多男明星無(wú)論工作、運(yùn)動(dòng)到多晚，結(jié)束后的第一件事情都是徹底清潔肌膚，因?yàn)楸３旨∧w表面的清潔不僅能避免諸多肌膚問(wèn)題滋生，也更容易給別人留下良好的第一印象。男士們可以針對(duì)自身的膚質(zhì)挑選適合的潔面產(chǎn)品，洗臉時(shí)重點(diǎn)在額頭、鼻翼兩側(cè)、下巴部位以打旋的形式輕輕按摩、誘出油脂，最后用清水洗凈。若特殊情況下條件不允許，不妨準(zhǔn)備一些便攜式的產(chǎn)品，比如吸油面紙。
護(hù)膚第二招：去除角質(zhì)、收斂毛孔，煥發(fā)肌膚原生活力
每天例行的潔面只能去除一部分浮在表皮上的死細(xì)胞，所以還要定期給皮膚進(jìn)行大掃除。比如利用周末時(shí)間用去角質(zhì)霜或磨砂膏做一次全面清潔，以中指和無(wú)名指輕輕按摩全臉，清除表皮過(guò)剩的油脂及老化角質(zhì)，皮膚會(huì)變得干凈而有光澤。不過(guò)千萬(wàn)要記住，此時(shí)皮膚將處于無(wú)保護(hù)狀態(tài)，水分非常容易蒸發(fā)，要及時(shí)使用爽膚水收斂毛孔、保持肌膚的水潤(rùn)飽滿(mǎn)。
護(hù)膚第三招：深度補(bǔ)水、保濕，鎖定健康水潤(rùn)膚質(zhì)
現(xiàn)代男性身處特殊的都市生活環(huán)境，不健康生活方式的常態(tài)化使得男士肌膚偏油、新陳代謝偏快。男士們需要一款能夠長(zhǎng)效保濕、鎖水的護(hù)膚產(chǎn)品深度滋潤(rùn)肌膚，重新煥發(fā)肌膚活力。
總結(jié)：男士護(hù)膚有竅門(mén)，只要掌握其中的方法，并且能夠進(jìn)行實(shí)施，那么男性膚質(zhì)就能夠達(dá)到明星一樣的水潤(rùn)有光澤。增加自己肌膚強(qiáng)度，可以給男性們?cè)鰪?qiáng)信心，吸引異性。
