兩款超效瘦臉食譜
兩款超效瘦臉食譜
兩大超效瘦臉食譜 輕松享有巴掌臉
你還在每天花大量時(shí)間化妝修飾你的大臉嗎還在打瘦臉針想要永遠(yuǎn)甩掉嬰兒肥今天小編給您介紹2款瘦臉減肥食譜，幫您吃出一個(gè)V型臉。
苦瓜瘦肉湯
苦瓜瘦肉湯或許大家已經(jīng)司空見慣了，可是你們是否知道苦瓜還有去脂之效呢
準(zhǔn)備材料：豬瘦肉250克，精鹽適量，苦瓜400克，牛肉適量。
做法：
1、將苦瓜去瓤切成塊，豬瘦肉也切成塊。
2、鍋中放水煮開后，放入苦瓜燉煮約20分鐘。
3、可以加入牛肉塊一同燉煮，加少許鹽，帶牛肉煮透即可起鍋食用。
涼拌芹菜+胡蘿卜汁
芹菜富含纖維素和鐵元素，盡管味道和外形都有些怪怪的，但確實(shí)是女人瘦身和滋補(bǔ)的良品。芹菜有很多種吃法，但為了達(dá)到最佳瘦臉效果，可以把芹菜切小后用開水燙一下，撈出后涼拌即食。
一份涼拌芹菜再搭配一杯鮮榨胡蘿卜汁，味道雖然比較怪但能有效幫助淋巴排毒，緊致面部肌膚，多重維生素的攝入還能加快體內(nèi)代謝循環(huán)，增加排毒效率。喜愛涼菜的女生可不要錯(cuò)過這一道哦!
瘦臉應(yīng)少咸少辣——經(jīng)前尤其要忌口
有些人的水腫情況，容易發(fā)生在經(jīng)期來的3天前左右，這是因?yàn)轶w內(nèi)的“雌性激素”屬于高分泌期，容易導(dǎo)致淋巴系統(tǒng)出現(xiàn)功能性障礙，體內(nèi)多余水分和毒素比平時(shí)更難排除干凈，進(jìn)而導(dǎo)致血管擴(kuò)張，部分體液自血管滲出，并滯留于組織內(nèi)。
平日喜歡吃重咸、辛辣口味的食物的人，此時(shí)若不忌口，臉部浮腫的現(xiàn)象將會(huì)更為明顯。
