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三種水果讓你越吃越白

2016-02-14 17:53:12  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:每個女人都渴望擁有白皙肌膚,其實除了護膚品外,還可以靠吃來實現(xiàn)美白。下面就教你怎么吃出白嫩的肌膚!

三種水果讓你越吃越白

三種水果讓你越吃越白

白皙的肌膚每個人都喜歡,但是需要我們的認(rèn)真維護,很多人認(rèn)為維護肌膚的健康只有美容院和化妝品可以,其實飲食美容也是非常有效果的,那么你們知道可以讓女人美白的食物有什么呢?

蘋果

蘋果營養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì),對肌膚健康很有好處。

西紅柿

西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命c的蔬菜,在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部,10多分鐘后清洗干凈,天天堅持可以祛斑美容。

以上的這些食物經(jīng)常的出現(xiàn)在女人的生活中,都是可以讓女人美容的食物,有了這些食物存在女人的肌膚會越吃越美,而且這些食物還能讓女人減肥,為了自己的容貌請珍惜以上的食物。

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