五種食物幫你去掉煩惱斑點
2016-02-13 12:27:17 來源：360常識網
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導語：防曬是女性朋友的一種煩惱。防曬做不好就會長斑，所以防曬祛斑成了朋友們的一塊心病，現在小編就在這里介紹幾個食療祛斑的方法，大家一起來看看吧！
五種食物幫你去掉煩惱斑點
俗話說，十人九斑，特別是結婚后的女士朋友大多臉上都有斑。夏天到了，更要注意肌膚的防曬祛斑了。她們雖然做著各種形式的美容，但臉上的斑依舊不能徹底去掉，那么在這我給大分享幾個食療祛斑的方法:
1、綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
2、羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。
3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內煮沸，后加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。
5、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
以上是我為大家分享的祛斑的方法，用食療的方法來給肌膚防曬祛斑比做美容更實惠更安全，而且這些方法適合全家老小，即使不純粹祛斑也可以經常做來跟家人們一起分享。
