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四種美容水果讓你一吃變白

2016-01-26 20:12:20  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:不知道大家是否有聽過這樣一句話:“一白遮三丑”。想要美白肌膚,其實不妨從飲食方面多多下點功夫,粉嫩嫩的好氣色,不妨吃這些美容水果吧!

四種美容水果讓你一吃變白

四種美容水果讓你一吃變白

四種美容水果讓你一吃變白

1、檸檬 主要美白成分:維他命c。

說起美容水果,那么肯定大家不能忘記檸檬??!檸檬當(dāng)然是排第一個。檸檬中富含多種營養(yǎng)成分,這對于女性美白肌膚很有效果。這是因為在檸檬中富含豐富的維他命c和鈣質(zhì),在很多化妝品中都添加了這些原料。檸檬美白,不僅可以內(nèi)服也能夠外用。

其主要的美容功效有:迅速的美白肌膚,針對有體內(nèi)黑色素的人群,這可是很好的方法哦!有效的幫助女性延緩肌膚衰老哦!

另外,在檸檬中還含有大量的果酸成分,能夠很有效的幫助軟化角質(zhì)層,去角質(zhì)、促進(jìn)臉部新陳代謝速度。一小茶匙檸檬汁,搭配一勺酸奶和一勺蜂蜜,對于角質(zhì)堆積比較多的地方,那么涂抹檸檬,搭配輕輕的按摩方法,能夠很有效的去角質(zhì),接著使用溫水直接沖洗干凈,長期堅持下來,這能夠讓女性的膚質(zhì)變得更加柔嫩更加有光澤。

2、櫻桃 主要美白成分:維他命a、c。

很多美白產(chǎn)品中都使用了這種維他命c,起到很好的美容功效,能夠很有效的幫助抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。而食用櫻桃能夠讓肌膚當(dāng)然白里透紅!飲食生活中不妨多多吃櫻桃,這能夠真正的讓肌膚更加細(xì)膩更加有彈性哦!

另外,櫻桃本身所含的鐵質(zhì)和胡蘿卜很豐富,是一種營養(yǎng)非常豐富的水果,而對于那些氣血較虛的人能夠起到很好的很好的補(bǔ)血補(bǔ)腎功效,而且對于飯前食用200-300克的人們來說,這能夠很有效的調(diào)理腸胃功能,這對于消化功能比較差的人們來說,這可是很有利哦!

3、柚子 主要美白成分:維他命c

100克柚子中富含123毫克維他命c,這也被人們稱之為維他命c的寶庫,能夠很有效的去除油膩,當(dāng)然美容養(yǎng)顏也不能小覷哦!其實這是因為在柚子皮中富含精油,煎湯后加入洗澡水,也有美容效果。

另外,也可以通過飲料的方式,直接使用柚子來泡茶,能夠起到很好的美容功效哦!

堅持服用蜂蜜柚子茶3個月,有效的從內(nèi)到外的“改變體質(zhì)”。依靠食物實現(xiàn)美白其實比起使用各種化妝品更加有效果。而且在化妝品中能夠讓皮膚暫時變淡,效果也比較有限,讓臉部黑色素連根拔起,讓女生的色斑問題變得不是問題。

4、草莓 主要美白成分:維他命a

草莓屬于漿果,含糖量高達(dá)6%-10%,是一種營養(yǎng)豐富的食物,含有多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,不僅能夠增強(qiáng)皮膚彈性,而且美白保濕功效同樣很是強(qiáng)大哦!

另外,草莓十分適合油性皮膚人群,這是因為草莓具有去油、潔膚的作用,直接把新鮮的草莓榨汁用來直接敷臉。這起到很好的保濕美白功效,市面上有很多的面膜都添加了草莓的成分,適合于任何膚質(zhì)。長期使用草莓美容,讓你肌膚更加白皙。

草莓中其實同樣還富含豐富的維他命a和鉀質(zhì),這對于保養(yǎng)秀發(fā)很有效果哦!在你入睡前飲一杯草莓汁能夠讓你的神經(jīng)松弛,對治療失眠很有幫助哦!

以上的這4種美容水果,讓你的肌膚更加白皙,飲食方法絕對靠譜。美白肌膚,那么試試這幾種美容水果吧!

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