月經(jīng)期間怎樣做好護(hù)膚呢
我們都知道女性月經(jīng)期間處于一種特殊狀態(tài)，很多事情在這個(gè)階段是值得注意的，那么女性月經(jīng)期間要怎樣做到護(hù)膚呢。下面我們就一起看看專家的介紹吧！
月經(jīng)期
月經(jīng)來潮的2～3天，你可能感覺心情不好，皮膚趨于干燥，毛孔也變得粗大，這一切都是荷爾蒙分泌減少惹的禍。宜選擇保濕度高且具有收斂皮膚功能的護(hù)膚品，同時(shí)進(jìn)食高鐵高蛋白食物，并輔以適度運(yùn)動(dòng)。
排卵前1周
此時(shí)荷爾蒙分泌量增多，肌膚膠質(zhì)作用活化，皮膚變得有彈性，頗富光澤，氣色好，皮膚狀況穩(wěn)定，這段時(shí)間不必有什么大的舉動(dòng)，只須采用敷臉或做其他簡單清理即可。應(yīng)該告訴你的是，如果你需要減肥，此時(shí)當(dāng)屬良機(jī)，不可錯(cuò)過。
排卵結(jié)束期
排卵結(jié)束后的1周，卵細(xì)胞荷爾蒙作用轉(zhuǎn)強(qiáng)，但黃體素荷爾蒙也增多，故肌膚狀況不穩(wěn)定。雖然面色不錯(cuò)，但皮脂分泌漸多，黑色素活化，可能會(huì)長暗瘡，故此時(shí)要注意進(jìn)行美白護(hù)理，宜換用清爽型化妝水，護(hù)膚品不要過于滋潤。
月經(jīng)前1周
荷爾蒙分泌量減少，肌膚容易過敏，變得粗糙，加上油脂分泌增多，生暗瘡的幾率增高。此期要緊的是加強(qiáng)科學(xué)保養(yǎng)，阻止情況惡化，如選擇專為敏感肌膚產(chǎn)生的清潔用品，并保證肌膚有充足的水分，具有平衡油脂作用的護(hù)膚品更佳。一日三餐要多安排富含鎂及B族維生素的食物，如香蕉、礦泉水、動(dòng)物肝等，少放點(diǎn)鹽，切忌味道過重。
以上就是我們針對女性月經(jīng)期間做好護(hù)膚工作給出的建議，女性朋友一定要注意在特殊時(shí)期的護(hù)理工作，更要注意自己的身體，希望女性朋友可以越來越漂亮。
