當前位置:首頁 > 美容 > 美容護膚 > 正文

美白補血的食療方法是什么?

2017-02-01 21:56:16  來源:360常識網   熱度:
導語:一些女性人到中年后,臉色往往就會失去了年輕時候的紅潤、白皙,變得暗黃、粗糙,有的人臉上還會有許多的色素沉著,簡直就是典型的“黃臉婆

一些女性人到中年后,臉色往往就會失去了年輕時候的紅潤、白皙,變得暗黃、粗糙,有的人臉上還會有許多的色素沉著,簡直就是典型的“黃臉婆”,不但看起來不好看,而且顯得非常的蒼老、憔悴。那么,如果這樣的女性在想讓自己容顏恢復原有的白皙、紅潤,可以吃什么來補血美白呢?

枸杞+酒釀+鵪鶉蛋

鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,它還會產生有利于女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗,讓你的皮膚細嫩有光澤。枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料之一,維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起后,更能促進營養成分的吸收,女性食用后的臉色更加滋潤動人。

煲枸杞酒釀蛋時,先將200克酒釀煮開,然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液,最后大火煮開即可。

木瓜紅棗蓮子蜜

補血養顏 木瓜是盡人皆知的美膚養顏、滋補催乳,對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。

美容食療時,木瓜可配牛奶食用,也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品,如果紅棗配上蓮子食用,又增加了調經益氣、滋補身體的作用。干燥的秋冬季節,做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜,不但暖身暖心,還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先,將紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。

如果感覺自己的臉色不好,甚至還有貧血的癥狀,不妨時常的吃一些上文中推薦的補血美白的食物,堅持服用一段時間,就會起到很好的效果的。除了這些食物可以補血美白以外,還可以多吃一些維生素C、維生素E含量豐富的食物,效果也很好。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产精品gz久久久| 亚洲精品中文字幕无码A片老| 国产精品WWW夜色视频| 91精品久久久久久久久中文字幕 | 久久久久久国产精品美女| 国产精品自产拍在线观看| 国产AV午夜精品一区二区三| 少妇人妻精品一区二区| 亚洲麻豆精品果冻传媒| 一本色道久久88精品综合| 国产精品三级在线观看| 97久久超碰国产精品2021| 亚洲av永久无码精品古装片 | 亚洲精品中文字幕乱码三区| 国产在线观看91精品一区| 思思re热免费精品视频66| 久久久久久亚洲精品| 国产精品无码国模私拍视频 | 久久国产精品99精品国产| 99re这里只有精品6| 日本一区二区三区精品国产| 久久久一本精品99久久精品36| 久久精品一本到99热免费| 亚洲精品乱码久久久久66| 无码精品蜜桃一区二区三区WW| 国产成人精品久久久久| 久久精品久久久久观看99水蜜桃 | 国产精品一区二区在线观看| 国产日韩精品视频一区二区三区| 久久丫精品国产亚洲av| 久久久精品一区二区三区| 久久人人超碰精品CAOPOREN| 日韩福利视频精品专区| 国产99久久亚洲综合精品| 国产精品99精品一区二区三区| 亚洲精品国产国语| 亚洲一区精品视频在线| 老子午夜精品无码| 精品少妇人妻av无码久久| 日韩精品无码熟人妻视频| 久久国产精品最新一区|