對于女性來說，最討厭熬夜加班了，因為這樣一來，最先受到傷害的就是皮膚了，皮膚不好心情也會不美麗哦。熬夜晚睡，沒有時間保養皮膚，這可能是白領經常遇到的問題，下面將告訴你，該如何改善此問題。

秘技一：“晚睡”卻不“晚洗”

皮膚的作息時間是在晚上10∶00～11∶00點之間進入晚間保養狀態。在這個時間段前，我們需要提前做好保養準備，先用卸妝乳卸掉妝容，再用溫和的潔面用品清潔面部，最后涂抹含有充足水分和養分的保濕營養乳液。如果睡前感到肌膚油膩，可用保濕爽膚水擦去面部油脂，再抹一層乳霜。

秘技二：保濕精華放在所有精華之后

熬夜加班會使肌膚缺水干燥，所以密集保濕就顯得格外重要，只有當細胞喝飽水分之后才能維持代謝平衡。這時，你可以將保濕精華液放在所有的精華類產品之后使用，這樣能將之前所有的滋潤成分牢牢鎖住并加速滲透，之后別忘了在使用一款適合夜間修復的晚霜，防止營養成分的流失并深層潤澤肌膚。

秘技三：眼霜+冷熱敷交替

一天到晚對著電腦已經夠累了，晚上還要對著電腦苦苦熬夜，那么黑眼圈、松弛的眼袋和皺紋這時候會毫不留情爬上你的眼部周圍。所以熬夜眼部護理更不能忽略，挑眼霜最好選擇那些能促進眼部微循環、含排水消腫功效成分眼部產品，對于循環不好導致的黑眼圈，可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，讓淤血疏通，促進血液循環。

秘技四：早上也要用潔面乳洗臉

睡不醒不想起床，早上往往為了偷懶而不用潔面乳，這也是不可取的，尤其在熬夜加班后。皮膚經過一整夜的新陳代謝，其實并不像你所想象的那么干凈，如果污垢沒有清潔干凈，之后又化妝，就很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等。所以還是要用洗面奶清潔面部。

秘技五：控制面部按摩的時間

按摩確實能給肌膚帶來立竿見影的效果，尤其適用于血液循環不暢的熬夜臉。但按摩時間需因人而異，一般來說，中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右。干性皮膚的按摩時間一般為10--15分鐘。油性皮膚的按摩時間應控制在10分鐘之內。過敏性皮膚則最好不要做按摩。

秘技六：強效滋潤雙唇

與眼部肌膚一樣，唇部肌膚也是比較脆弱的一個地方，熬夜后通常會造成唇部變得干燥和沒有光澤，如何解決這一現狀，建議選用滋潤保濕效果較高的潤唇啫哩，質感較水潤，蘊含維他命E的效果更佳，它可長時間滋潤唇部肌膚，使雙唇回復柔軟水嫩。

秘技七：點一盞舒緩精油香氛

壓力也會造成大量自由基產生，開始工作之前最好準備一盞香薰爐和一些具有舒壓作用的精油，如薰衣草精油，玫瑰精油，佛手柑精油，鼠尾草精油等，依靠植物芳香療法徹底放松緊張的神經，令心情自然愉悅。

秘技八：補充大量維他命

在每日服用復合維他命補劑的同時，熬夜之前要額外補充一些維他命C和維他命E作為當晚肌膚修復的必要加餐。這兩種維他命都具有很強的抗氧化效果，維他命C能夠抑制絡氨酸酶的形成，防止熬夜之后的膚色不均，避免色斑產生并加深，而維他命E是人體新陳代謝核細胞合成必不可少的物質，能夠減緩衰老，凈化血液質量，幫助提升氣色。

秘技九：睡覺時墊高枕頭

晚上睡覺姿勢不好，很容易出現各種臉型，比如“包子臉”，臺灣的大s曾支過狠招來解決這問題，一為起床后立刻喝黑咖啡;二為將臉浸泡在放滿冰塊的水里。而這些都是在出現問題后的快速解決辦法，而且有點狠的不是大家都能接受，特別是第二種。其實最簡單的一招是睡覺時墊高枕頭，避免水分積聚于面部或眼部。

結語：皮膚，一定要白皙細嫩，這樣才好看，但熬夜加班很傷皮膚，一定要注意哦。