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泡檸檬水去皮嗎

2017-01-31 21:41:02  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):說到檸檬,那是大多數(shù)女性最愛的水果之一,蜂蜜檸檬水更是口感酸甜,美味健康,最重要的是具有生津、止渴、美容、養(yǎng)顏、減肥的功效。尤其是

說到檸檬,那是大多數(shù)女性最愛的水果之一,蜂蜜檸檬水更是口感酸甜,美味健康,最重要的是具有生津、止渴、美容、養(yǎng)顏、減肥的功效。尤其是在清晨剛起床的時(shí)候,空腹喝一杯檸檬水,更有養(yǎng)胃,排宿便的功效,那么檸檬水應(yīng)該怎么泡呢?泡檸檬水去皮嗎?下面就讓大家一起來(lái)尋找答案吧。

泡檸檬水去皮嗎?首先要知道檸檬的各種功效。檸檬泡水喝,由于維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用,所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬不去皮切成薄薄的片泡在水中,浸泡時(shí)最好選用溫開水,這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。

生活中,一些美眉總是為如何才能做到既吃得少吃得健康,還要達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效,那么不妨試試泡檸檬水。而泡檸檬水去皮嗎,其實(shí)要看到檸檬皮也具有很多果肉所不具有的功效,所以大家不能單純的理解只有檸檬果肉才是健康有利的,要多試試不去皮泡檸檬水的做法。

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