8個保養(yǎng)準(zhǔn)則 菜鳥必須懂

著急出門不涂防曬，下班太累懶得卸妝，忽略去角質(zhì)......這些習(xí)慣都會逐漸影響你的膚質(zhì)。護膚也是慢工出細活，做好基礎(chǔ)的保養(yǎng)，才能為健康皮膚打好基礎(chǔ)。因此，我們整理以下8種肌膚保養(yǎng)的小常識，每天都一定要做到！

1.每天出門都要擦防曬

根據(jù)醫(yī)師建議，每天都應(yīng)該要擦上至少SPF30的防曬乳，而且一定要補擦。若想要適時補擦適量防曬乳卻又想要悶不透氣，可以在購買標(biāo)明清爽不油膩;或者試試噴霧型的防曬乳，也會比較清透喔！

2..定期去角質(zhì)

嬰兒的皮膚每14天就完整代謝一次，但一位30歲的女性可能要花上28天的時間。多花那么長的時間，皮膚細胞容易變干或失去光采，也容易有角質(zhì)堆積的問題。因此一周一到兩次去角質(zhì)，可以幫助肌膚深層清潔。

3.睡前絕對要卸妝

相信這點大家肯定都知道，卻不一定做得到！因此，從現(xiàn)在起要下定決心回家立刻洗臉，不要等看完偶像劇或康熙來了再去進行這件事，不管怎樣至少先卸掉睫毛膏。若真的很累，就把卸妝濕紙巾或化妝棉等東西放在床頭，再累，都要擦完再睡覺。

4.刷具定期清洗

刷具理想狀態(tài)一星期就需要洗凈一次，并且一個月用洗手乳或嬰兒洗發(fā)精洗一次刷具〈注意不要用熱水，因為熱水會破壞刷毛的組織〉，接者潤絲完將水分吸干，再使刷具自然風(fēng)干。

5.手部保養(yǎng)也很重要

懂面相的人都知道，富貴命看手，但若是變成富貴手可不好啦！因此要多注重手及指甲的保濕，以保養(yǎng)臉般的心態(tài)來對待手，晚上睡前可以擦上含高度天然有機酸的護手產(chǎn)品并帶上手套睡覺，早上起來會發(fā)現(xiàn)手跟小Baby的皮膚一樣嫩呢！

6. 運動完立刻洗澡

很多人喜歡在下班后去一趟yoga studio或健身房做運動，但運動完大量流汗后如果不立刻洗凈很容易長痘痘。建議穿吸汗的衣服運動并在運動包里放干凈的毛巾，一運動完可以擦拭肌膚，并換上干凈的衣服，最好是可以立刻洗澡哦！

7.洗完澡一定要記得保濕

洗熱水澡會帶走皮膚里的油脂，所以沖完澡10分鐘內(nèi)一定要記得補充乳液或乳霜，不然水分就會開始蒸發(fā)。若想提醒自己記得擦乳液，可以把身體乳放在浴室看的到的地方，但要注意擠壓型的乳液罐容易讓水氣跑進去而滋生細菌。

8.每年定期皮膚檢測

就算妳很注重自己皮膚，每年還是要定期全面皮膚健診，因為醫(yī)生看到的東西是妳自己怎么看都看不出來的。建議是每年作全身健康檢查的時候順便一起檢測肌膚，這樣就不會忘記了。