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北方人洗臉不要太頻繁

2016-11-20 08:42:28  來源:360常識網   熱度:
導語:東北、華北干燥寒冷,重滋潤保濕。東三省、京津冀、山東、河南、山西等地干燥寒冷,皮膚容易缺水,應注重滋潤保濕。皮膚產生的油脂膜有自我保護作用,所以北方人洗臉不要太頻繁。

護膚不僅是愛美女性關心的大事,也關乎每個人的健康。北京大學第一醫院皮膚科副主任醫師楊淑霞指出,氣溫、濕度和光照等環境因素會影響皮膚健康。我國的氣候復雜多樣,不同區域居民的護膚方法各有側重點。

東北、華北干燥寒冷,重滋潤保濕。河南姑娘陳珂是干性膚質,冬天洗完臉馬上就得涂抹保濕乳液,否則就會緊繃繃的。但夏季不管涂哪種護膚品,她都感覺臉上油膩膩的,很難受。楊淑霞分析說,東三省、京津冀、山東、河南、山西等地干燥寒冷,皮膚容易缺水,應注重滋潤保濕。保濕劑可分為3類:一是封包劑,如凡士林,就像種莊稼用的地膜,在皮膚表面覆蓋一層油性膜,防止水分蒸發,但油膩感明顯;二是吸濕劑,如甘油(丙三醇),只有在環境濕度大于70%時,才能吸收環境水分補充到皮膚中,不足以應對冬季的護膚需要;三是天然保濕因子,如神經酰胺,可將水分鎖在皮膚中。陳珂這樣的北方人適合用天然保濕因子,既能鎖水,又不油膩。此外,皮膚產生的油脂膜有自我保護作用,所以北方人洗臉不要太頻繁。

西北光照強、風沙大,防曬是首選。以陜甘寧為代表的西北內陸高原多,紫外線強,當地居民臉頰上多半有兩團“高原紅”,皮膚也相對粗糙,甚至有些二十來歲的大姑娘老得像中年人。楊淑霞建議,西北人要使用防曬霜,出門要適當遮蓋皮膚,不要直接暴露在惡劣的環境中。西北地區風沙大、濕度低,流動的空氣會帶走更多水分,要少用甘油這類吸濕劑,多用凡士林、羊毛脂等封包劑。飲食方面,西北人要少吃芹菜、莧菜、芒果、菠蘿等光敏性食物,其中的光敏性物質進入皮膚后,會和日光發生反應,導致皮膚紅腫、瘙癢、起疹子以及燒灼或刺痛感。維生素C、維生素E、綠茶多酚、葡萄多酚等防光抗氧化成分對西北人的皮膚有益,胡蘿卜、菠菜、西紅柿等食物含有此類物質。

南方多雨、炎熱,透氣更重要。南方人的皮膚普遍好于北方人,但包括東南、西南、中南在內的廣大南方地區,空氣濕度大,氣候炎熱,居民也要做好護膚工作。為了避免流汗引發的不適感,南方人可選擇含神經酰胺的親水性保濕劑,保濕又透氣。每天出門前半小時左右涂抹防曬用品,可選擇SPF15的防曬霜或乳液。注意,SPF值不宜過高,否則會刺激皮膚。回家后及時洗臉,徹底洗去汗液以及代謝廢物。復旦大學附屬華山醫院皮膚科教授項蕾紅建議,南方人要多吃燕麥、玉米等粗糧,以及含防光抗氧化成分的食物,有益皮膚健康。

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