那種藍色藥片，也就是螺旋藻片，可以起到抗老作用嗎？

螺旋藻是一種天然的堿性食品，因顏色綠中帶藍，又被稱為藍藻。確實是可以推遲老化，含有大量的蛋白質與必需氨基酸，以及人體不可缺少的礦物質如鐵、鋅、鈣、鎂、鉀與多種維生素、豐富的多元不飽和脂肪酸、葉綠素、花青素、B-胡蘿卜素，且含有特殊成分藍藻素，可避免細胞老化、保護肝臟、抗腫瘤、降膽固醇與幫助改善腸道機能等功效而達到推遲老化效果，也可說是均衡營養的天然保健品。

美容品牌所推出的口服藥丸，是否比從普通藥房選擇的美容功效更可信？

我們當然也可以對應自己的需求選擇一些非處方的、起美容作用的藥劑，只是不如美容品牌的方便、安全。美容品牌推出的口服藥丸，它的美容功效一定都會經過測試，所以相對美容針對性強，最重要的是能簡單性口服、便利性購買，說明書上也會簡單明了告訴每日攝取量。自己去藥房選擇，可能需要你是個保養高手啊！

據說維生素族群的成員有幾十種，但真正能被應用到美容保養領域的不超過10種？

運用到美容保養品領域的確實不超過10種！口服維生素C、維生素E、維生素B族都可以針對肌膚改善彈力、制造膠原蛋白改善膚色不均勻、毛孔粗大狀況、提高抗氧化力減少自由基傷害，來達到很好的美容效果！

口服美容小藥片的禁忌有哪些？

1.藥不就酒，維生素和美容藥丸都不能在喝酒的情況下服用。

2.維生素和植物性成分往往容易相互補充促進，選購時可以選擇二合一產品。

3.若對海鮮產品過敏，服用含有“深海魚類”的膠原蛋白美容保健品時就要慎重。

4.懷孕期、哺乳期以及正在服用其他藥物的特殊時期，不能吃這些。

5.魚油、維生素A、維生素E、脂溶性維生素人體不易代謝，長期累積服用會造成人體負擔，不要連續服用一年以上！

6.保健食品應按包裝說明的量服用，不可自行增減，以免效果不佳或過量。

7.每種保健品吸收特性不一樣，在適當時機服用，才能確保人體吸收及發揮效用，例：維生素、含油脂成分與脂溶性成分的適合飯后服用，避免錯誤時間服用導致的失眠、腸胃不適等現象。

號稱可以“排毒”的藥丸會不會就可以簡單粗暴地理解為“瀉藥”？

能這樣解釋的一定不是正經的“排毒藥”，而是毒藥。很多排毒類保健品其實效果都不錯。主要都是在整理腸道環境、刺激腸蠕動減低腸道病變機率，反而是可以防止腹瀉、腹脹的，也可改善便秘，甚至可以通過加強免疫機能，以達到預防老化效果。所以老生常談的是，要選擇有口碑的正規品牌，而不是被網絡流行、電視直銷那種推廣洗腦后跟風購買。

吃了就能美白淡斑、均勻膚色的藥丸是騙局嗎？

原則上吃了會美白淡斑、膚色均勻的藥丸，應該是含有調控荷爾蒙的成分。但我是不太相信吃了就立刻白的道理！對于肝斑體質的人，我不建議去吃可以調控荷爾蒙成分的保健品，因為可能會更嚴重，反而建議外用美白成分去抑制酪胺酸酶活性，減緩黑色素生成。要記住，沒有吃、擦立刻變白的產品！

有沒有見過這樣的場面：閨蜜們一起去吃飯，菜上來之后，除了有一群姐妹會固執地拍照留念，也會有一群默默地掏出小藥盒，一格一格里裝的，是多姿多彩的美容養生小藥丸，如果真的管用，你愿意用拍菜的時間吃藥嗎？

那些號稱可以控制色素的美白藥丸真的有用嗎？

像維生素C、維生素E、葡萄籽、蜂膠……成分，可以調控荷爾蒙成分的或者可以抑制酪胺酸酶活性，減緩黑色素生成等成分，以及含有高效抗氧化力有效消除自由基來改善膚色不均、暗沉、松弛、光老化等現象，達到膚色提亮、恢復肌膚彈力光澤效果！但是還要結合內調外養的保養觀念，同時做好美白防曬的功課。

吃葡萄籽片真能防曬嗎？

不是能防曬，而是有利于防曬！葡萄籽含有非常好的抗氧化物質——“前花青素”，所以相對就可以改善光老化問題。“前花青素”屬于多酚類、水溶性，是人體不能自行合成的天然物質，約可在人體內停留72小時，能夠減少體內自由基傷害，以達到保護心血管疾病及推遲老化的效果。比維生素C強20倍、維生素E強50倍，可輔助維生素C和E發揮功效，當然會有利防曬。