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不換枕巾等于沒洗臉

2016-11-15 13:28:30  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:美國(guó)芝加哥嗅覺味覺治療與研究基金會(huì)神經(jīng)病學(xué)專家阿倫·赫斯奇博士建議,洗后可用幾滴薰衣草精油加兩杯水自制香水,噴灑在床單上,有助于睡眠。

十多年前,枕巾是必備的床上用品,但隨著生活習(xí)慣的改變,它們卻漸漸淡出了人們的生活。其實(shí),相較于枕套來說,枕巾換洗方便,更利于皮膚衛(wèi)生及睡眠,因此,我們要將使用枕巾的習(xí)慣找回來。

“如果光洗臉不換枕巾,很大程度上,就相當(dāng)于沒洗臉?!苯夥跑娍傖t(yī)院第一附屬醫(yī)院(304醫(yī)院)皮膚科主任鄒先彪博士說,枕巾容易沾上皮屑、塵螨、真菌、細(xì)菌以及頭發(fā)和皮膚上的油脂、污垢等,并且與臉部接觸的時(shí)間要比擦臉毛巾長(zhǎng)得多,僅注意面部皮膚的清潔而忽視枕巾的清潔,就無異于沒洗臉。皮膚是抵御外界“侵犯”的第一道防線,是人體防止微生物和寄生蟲侵入的第一道屏障。眾所周知,睡眠時(shí)是美容的黃金時(shí)機(jī),如果枕巾臟,就會(huì)成為滋生塵螨和細(xì)菌的溫床,此時(shí)讓細(xì)菌鉆了空子,就會(huì)帶來一系列皮膚問題,比如引起毛孔粗大、長(zhǎng)痘和皮膚過敏等。因此,一般情況下,應(yīng)該兩三天就換一次枕巾,而有嚴(yán)重痤瘡、皮膚感染或過敏的人則應(yīng)每天更換一次。

枕巾最好選擇純棉材質(zhì),以淺色為宜,最好是純白色,白色床品一般使用的染色劑較少,危害健康的隱患也就相對(duì)較小,同時(shí),白色還便于判斷是否清洗徹底、督促人們及時(shí)更換。清洗時(shí),最好選擇手洗,如果機(jī)洗,水溫應(yīng)控制在54℃—66℃之間,清洗15—20分鐘。洗后要及時(shí)烘干或在太陽下晾干,才能達(dá)到殺菌的效果。為了起到最佳的抗菌作用,還可以選用漂白劑,它是最廉價(jià)的殺菌劑,但使用時(shí)濃度最好低些。

此外,美國(guó)芝加哥嗅覺味覺治療與研究基金會(huì)神經(jīng)病學(xué)專家阿倫·赫斯奇博士建議,洗后可用幾滴薰衣草精油加兩杯水自制香水,噴灑在床單上,有助于睡眠。

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