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抗衰老7妙招 凍結(jié)年齡留住青春

2016-11-14 16:31:25  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):衰老是一種自然的過(guò)程,隨著年齡增長(zhǎng),皮膚鎖水能力變得越來(lái)越弱,衰老便漸漸找上門。其實(shí),要對(duì)抗衰老,除了抗衰老護(hù)膚品外,在日常生活也可以多加留意。

隨著年齡的增長(zhǎng),衰老是不可避免的。不過(guò),如果你找到方法,在日常生活中多注意,可以延緩衰老的到來(lái),讓你留住青春,掩蓋年齡秘密。

招數(shù)一:飯后喝杯綠茶

美容界學(xué)者尼古拉斯博士曾說(shuō),“我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁”。他建議飯后喝一杯綠茶,而不是咖啡,因?yàn)榫G茶里含有健康的酸物質(zhì)和蛋白質(zhì),能延緩肌膚衰老。

招數(shù)二:絕對(duì)不要裸著臉上床

皮膚細(xì)胞在晚上睡眠期間的活動(dòng)速度要遠(yuǎn)比白天來(lái)得快,對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求和吸收速度也比白天清醒時(shí)來(lái)得多。美容專家都認(rèn)同晚上睡覺的時(shí)間是皮膚最佳的保養(yǎng)修復(fù)期。

招數(shù)三:多吃蘋果保持皮膚年輕

新鮮的蘋果就是一種很不錯(cuò)的物美價(jià)廉的美容食物,蘋果里面含有的大量水分、纖維等成分對(duì)于保持皮膚年輕有很重要的作用。另外,含有低能量、多纖維和胡蘿卜素的胡蘿卜也是不錯(cuò)的皮膚美容食物,胡蘿卜還有助于牙齒健康。

招數(shù)四:隨著皮膚的節(jié)奏行事

每一天、每一個(gè)星期、甚至每一個(gè)月,皮膚總是隨著一定的節(jié)奏與旋律在改變,專家稱這個(gè)現(xiàn)象為循環(huán)節(jié)奏。額頭腺體分泌的循環(huán)節(jié)奏,其活力最低的時(shí)間約在下午四點(diǎn)鐘左右,而分泌最高的時(shí)間則在中午一點(diǎn)鐘左右。在辦公室里準(zhǔn)備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯后,用棉片沾著收斂水清潔一下額頭;下午四點(diǎn),喝杯下午茶后,順手給額頭補(bǔ)充點(diǎn)水分。

招數(shù)五:早上的第一杯排毒水

宿便一旦形成后,所積存的廢物會(huì)逐漸變質(zhì)為毒素,不僅造成腹部腫脹變形,最終還會(huì)發(fā)散至皮膚表面,在嘴巴四周長(zhǎng)出非皮脂性的毒性痤瘡。

因此,每天早上起來(lái),一定要在尚未進(jìn)食之前,空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水,它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口氣不佳的困擾,它也能神奇地幫你改善!

招數(shù)六:一茶匙蜂蜜+一茶匙黃砂糖

具體做法是,在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖,用力地搓揉雙手,最后用清水洗凈,你就能擁有像嬰兒般細(xì)嫩的雙手。如果每周定期做一次這個(gè)簡(jiǎn)單的手部保養(yǎng),還能避免手部老人斑的產(chǎn)生。

招數(shù)七:心理美麗操

下垂的嘴角透露出疏離與不信任;糾結(jié)的眉心傳達(dá)了你的焦慮不安與慌張;灰褐的眼圈泄露出疲乏困頓;雙眼中的紅血絲則是受情緒和睡眠困擾的表現(xiàn),就連身體的姿勢(shì),也無(wú)言地透露出我們的生命經(jīng)歷。因此,想要抵抗衰老,保持心境開朗也是非常重要的哦。

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