惡補護膚知識 一次解決護膚中所有疑惑

時光在臉上留下那么明顯的痕跡，讓人想將它遺忘都難。你是不是總幻想歲月再流逝，你的肌膚卻停滯在最緊致最完美的狀態呢？幾個護膚常識你需要趕緊收入你的護膚寶典中，一起美起來吧。

Q1：盡管別人看不出來，可我自己感覺皮膚已經不如5年前緊致了，怎么維護皮膚緊致度最有效呢？

A：因為抽煙、熬夜、壓力大，而希望通過微整形來消除老化跡象，這其實是本末倒置的做法。如果內在沒有一個好基礎，外在做什么昂貴的處理都難持久。記得先把身體照顧好，飲食要均衡，好好休息，盡量不造成身體太大的壓力，這是保養皮膚該做的最基本的事情。

Q2：我最近很累，感覺暗沉、斑點、皺紋和松弛一下子全都出現了！我該怎么應對？

A：最好的辦法就是趕快休息一下。因為皮膚這樣的變化，就是告訴你，它已經快要受不了了。只有好好把自己放松下來，不要再讓皮膚這么緊張。這時候不必一定去買個什么東西來用，因為用了也得不到好的效果。此刻的重點在于為什么你會變成這個樣子？只有解除壓力，后續保養才能見效。像拍照、騎自行車、慢跑都是簡單又有效的放松方式。

Q3：口服膠原蛋白對提升皮膚年輕感有效嗎？服用起始時間應以什么為準呢？

A：膠原蛋白在牛奶、雞蛋和肉類食品、海鮮中都可以補充得到，經過腸胃消化成氨基酸，吸收到體內供給皮膚作為膠原蛋白合成的原料。單獨口服膠原蛋白，對于平時比較素食，接觸蛋白質含量很低的人，補充效果比較快。如果你的飲食種類比較豐富，那么口服膠原蛋白的效果就沒有那么明顯。不過還是有很多人覺得口服膠原蛋白效果好，這是因為里面含有維生素和一部分礦物質及抗氧化劑，提升了皮膚的白皙度和光澤感。18歲以上就可以服用，膚質不受限制。

Q4：對口服美容品的期望多高比較客觀呢？

A：今天吃了，明天就會變的，一定不可信！一般來講，吃一兩個月以后，皮膚更加細膩、白皙，有光澤的，就是適合你的。但如果吃完一兩個月未見改觀，那這個產品可能就不太適合你，或是效果沒那么好。

Q5：當皮膚干燥脫皮，我該怎樣調整面膜的使用頻率？

A：也許，你該“顛覆性”地思考這個問題。因為脫皮時，做按摩比敷臉更有效！用卸妝冷霜或卸妝油，在卸妝和洗臉兩個步驟間按摩。按摩可以促進血液循環，讓皮膚內的水分釋放出來；還可以促進皮脂腺分泌，緩解干燥；去掉多余角質，重整皮膚狀態。總之，按摩是最好的改善皮膚脫皮和出油的辦法，這個季節可以天天做。

Q6：一直為臉上長痘和不時過敏而煩惱，我發現很難找到適合自己的護膚品，我該怎么辦？

A：你的問題跟工作壓力大、精神緊張，或是吃了不健康的東西有關，這些都會導致交感神經興奮，產生兩種結果，一是血管收縮，血管里的水分不能充分傳遞到皮膚表面，皮膚變干；而交感神經還會促進皮脂腺里立毛肌的作用，它會不斷促進皮脂腺的分泌，于是又油又干的現象就出現了。

Q7：化妝水到底該拍，還是該擦？眾說紛紜，我還是不知道該怎么用。

A：這要以化妝水的功效論。幫肌膚保濕、美白類的化妝水應該先擦后拍。原因是什么呢？因為先擦，可以把一些老化的浮起來的角質擦掉一點，肌膚吸收通道打開，再拍的時候，化妝水的滲透效果會更好。相反，如果你的化妝水是強調再次清潔、清理皮層，或是有去角質功能的化妝水，日系這類產品通常沒有酒精，質地比較稠，有點像凝露，你用的時候就要反過來，先拍再擦。先拍的目的，是要讓水徹底滲透肌膚；另一方面，調理皮膚表面為弱堿性，軟化角質之后很容易被擦下來，所以適合先拍后擦。

Q8：精華液是否可以層疊涂抹呢？安全有效的疊加準則是什么？

A：精華液可分為溫和、強效兩類。簡單說，不會造成你刺、癢、疼的精華液，都是溫和型；添加高濃度某一類成分，比如酸類、精度維C、維生素A，擦起來很有感覺的，就屬于強效型。通常兩款強效型精華應避免疊加使用。