皮膚專家指出，晚上11時(shí)至凌晨5時(shí)是皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)及修復(fù)的茂盛期，由于新陳代謝加速，因此營(yíng)養(yǎng)接收率在此時(shí)會(huì)比日間高出一倍之多。睡眠面膜不同于普通的面膜，它大多成凝膠狀或膏狀，著重補(bǔ)濕，再加上超級(jí)豐富的滋養(yǎng)成分可媲美精華液，敷臉后不需要用水沖洗直接進(jìn)睡即可。睡眠面膜不但能解決皮膚干澀缺乏光澤的癥狀，還能縮短進(jìn)睡時(shí)間、進(jìn)步睡眠質(zhì)量。

1、護(hù)膚不偷懶

選擇睡眠面膜的MM大多都是懶MM，但可別以為用了睡眠面膜就萬(wàn)事大吉，用前的護(hù)膚步驟可是一個(gè)都不能少哦。老幾樣還要按部就班，卸妝、潔面、拍水、乳液，這些仍要有序進(jìn)行。然后，我們才能安心的抹上睡眠面膜，美美的補(bǔ)個(gè)美容覺(jué)。

由于睡眠面膜大多在臉上停留較久，因此如果沒(méi)有做好清潔和護(hù)膚反而會(huì)使白天殘留的灰塵和彩妝堵塞毛孔，起到相反的效果，因此要想美就千萬(wàn)別偷懶啊。

2、精華助吸收

不可在清潔后直接敷面。由于睡眠面膜與普通面膜相比本身的油脂和或形成分較少，因此長(zhǎng)期使用對(duì)皮膚改善并不會(huì)太大，應(yīng)該先用一些乳液和精華素，為皮膚充分打底再敷面膜，會(huì)有事半功倍之效。

3、敷法有技巧

睡眠面膜的正確用法是：在涂完一系列常用護(hù)膚品后，將睡眠面膜以五點(diǎn)法點(diǎn)在臉上，然后在臉上輕輕打圈，以促進(jìn)面膜和晚霜的進(jìn)一步吸收。這時(shí)候千萬(wàn)被急著睡覺(jué)，可以先去做別的事，等待半個(gè)小時(shí)，睡眠面膜自己變干，形成一層膜，把你涂抹的護(hù)膚品全部鎖住，就可以去睡覺(jué)了。此時(shí)睡覺(jué)，面膜不但不會(huì)蹭到枕頭上，而且鎖住營(yíng)養(yǎng)的功能超強(qiáng)。等到第二天起床時(shí)，對(duì)鏡自攬，你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)：天上的水美人下凡耶！一大早就有好心情的開(kāi)始，那么這一整天，肯定都是陽(yáng)光燦爛的好心情啦！

4、面膜別過(guò)夜

睡眠面膜有很多種，有的是免洗的有的則不可過(guò)夜，愛(ài)美的女孩們可千萬(wàn)要看好了再用，別美美的涂上一層不可過(guò)夜的睡眠面膜就安心的睡覺(jué)去了，這樣對(duì)皮膚十分不好。有些睡眠面膜比較厚重或者比較滋潤(rùn)，因此透氣性大多不好，如果長(zhǎng)時(shí)間帶著過(guò)夜，容易導(dǎo)致皮膚缺乏呼吸，降低血液循環(huán)的速度，甚至?xí)?dǎo)致臉色暗淡、無(wú)光。

5、晚霜要照用

雖然睡眠面膜比較滋潤(rùn)，但并不代表它可以代替晚霜。大部分睡眠面膜都是補(bǔ)水保濕的功效，因此里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)太過(guò)豐富，長(zhǎng)時(shí)間使用對(duì)皮膚的改觀也不明顯，因此晚霜還是要照用不誤的。特別是對(duì)干性皮膚的女孩來(lái)說(shuō)，睡眠面膜一定不可以代替晚霜。

6、普通面膜不可做睡眠面膜

之所以叫睡眠面膜是因?yàn)檫@些產(chǎn)品往往保濕效果不錯(cuò)，但很多女孩卻將普通面膜當(dāng)睡眠面膜用。這種做法是十分錯(cuò)誤的。普通面膜有很多款，每個(gè)產(chǎn)品的針對(duì)性不同，如果選擇了美白或者控油的面膜，并講其作為睡眠面膜使用反而會(huì)吸走皮膚的水分，讓肌膚越來(lái)越干。