女人上身瘦腿粗什么原因
女人上身瘦腿粗什么原因
女人上半身瘦腿粗的原因是什么？每個女孩都有一個夢想，她可以有一雙修長的長腿，但理想是美麗的，現(xiàn)實是殘酷的。由于某些原因，她的上半身很瘦，但她的腿很特別。那么，女性上半身瘦腿粗的原因是什么呢？以下小系列將為您整理分析。
女人上身瘦腿粗的原因是什么？
上身瘦腿粗的原因是久坐不動、雌激素分泌紊亂、喜歡穿緊身衣、缺乏鍛煉等。
1、久坐不起
坐著時，腹股溝受到壓迫，導(dǎo)致血流和淋巴循環(huán)受阻。血流和淋巴循環(huán)受阻不僅容易引起水腫，還容易導(dǎo)致體內(nèi)廢物無法分解，使脂肪和水分堆積形成橘皮組織。
雌激素分泌紊亂
壞習(xí)慣讓你發(fā)胖，讓你散發(fā)女性魅力的雌激素是讓你下半身發(fā)胖的罪魁禍首。饑餓、服用減肥藥、意外懷孕等會使雌激素分泌紊亂，導(dǎo)致腹部和大腿脂肪堆積，下半身越來越胖。
喜歡穿緊身衣
性感太緊，胖不能穿緊身牛仔褲、緊身內(nèi)衣等緊身衣服，甚至迷你裙、無袖襯衫等性感衣服，會讓下半身變胖。因為太緊的衣服會阻礙腿部的正常運動，但也會阻礙腰部和腿部的血液循環(huán)；短裙會使腿感冒，也會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致脂肪積累。
4.午餐每天在辦公桌前解決
午餐時間幾乎是上班族去戶外的唯一機會。如果你每天帶便當或當或從便利店買午餐回車站吃飯，那就等于偽裝地延長了坐在車站上的時間。
很少去洗手間
為了讓自己看起來像水，許多女白領(lǐng)嚴格遵循每天喝8杯水的標準。如果你喝了很多水，但上廁所的頻率正在減少，那么很容易引起下半身水腫，隨著時間的推移慢慢變成脂肪。
6、身體受寒
假如不重視，長此以往會導(dǎo)致下半身受寒，身體的血液循環(huán)功能也會越來越差，導(dǎo)致腿粗。
經(jīng)常蹺二郎腿
整天翹腿會嚴重阻礙腿部血液循環(huán)和淋巴系統(tǒng)循環(huán)，并伴有下半身水腫。下半身的代謝循環(huán)也會嚴重阻塞，最終導(dǎo)致脂肪增厚和大腿增厚。
女人上身瘦腿粗什么原因2
如何減少上怎么減？
第一組：
雙腿并攏，左側(cè)躺在地上，左臂抬起上半身，右手放在腦后，右腿抬起胸部，重復(fù)15次，換邊。
第二組：
雙手叉腰，保持站立。然后抬起右腿，放下右腳，蹲在身后。重復(fù)15次，換邊。
第三組：
上半身平躺，雙手抱著頭，保持雙腿不接觸地面，交替抬起，手臂交替移動，使左膝靠近右肘，右膝靠近左肘。重復(fù)20次。
第四組：
上半身平躺，手掌向下支撐，右腿垂直于地面，左腿向上抬起。然后用腰部和腹部的力量抬起腰部和腹部，重復(fù)20次。
第五組：
雙腳與肩同寬，雙手叉腰，交替抬起左腿和右腿，保持上半身挺直。重復(fù)20次。
