當前位置:首頁 > 美容 > 減肥瘦身 > 正文

排水消腫瘦臉的瘦臉操教學

2015-10-01 07:49:13  來源:360常識網   熱度:
導語:食指與中指呈V字,指節彎曲,從下巴兩側往耳垂下夾捏輪廓線3次。再以同樣手勢從嘴角兩側沿顴骨下凹陷滑推至臉頰外緣3次。最后從鼻梁兩側沿顴骨滑推至太陽穴3次。

食指與中指呈V字,指節彎曲,從下巴兩側往耳垂下夾捏輪廓線3次。再以同樣手勢從嘴角兩側沿顴骨下凹陷滑推至臉頰外緣3次。最后從鼻梁兩側沿顴骨滑推至太陽穴3次。夾捏兩側耳垂3至5次。

排水消腫瘦臉的瘦臉操教學

排水消腫瘦臉的瘦臉操教學

瘦臉操怎么做?

瘦臉當然不能偷懶,除了要有好習慣,還要學會一系列的瘦臉操哦!

緊致拉提瘦臉

1、維持微笑表情,利用雙手掌根處,從下巴兩側沿著輪廓線往耳下滑推3次,可幫助拉提臉部線條,加強雕塑尖下巴。

2、手掌包覆雙頰,由下往上、由內往外畫圈拉提臉頰3次,注意往上時力道要感覺肌肉往上拉提,往下時力道輕柔。

3、雙手包覆兩頰外側,虎口緊貼耳下,四指緊貼太陽穴,由下往上輕拉提3次,有助減緩輪廓線提早下垂。

4、食指與中指呈V字,指節彎曲,從下巴兩側往耳垂下夾捏輪廓線3次。再以同樣手勢從嘴角兩側沿顴骨下凹陷滑推至臉頰外緣3次。最后從鼻梁兩側沿顴骨滑推至太陽穴3次。夾捏兩側耳垂3至5次。

5、握拳用食指第二指節凸出處按摩兩側太陽穴,揉壓3至5秒,稍作休息,再重復3至5次或感覺舒緩為止。

6、握拳從左頰開始往上滑推至顴骨,拉提臉頰肌肉,左右手往上滑推為一回,左臉頰重復3至5回,再換邊做。

排水消腫瘦臉

1、取按摩霜從內往外推勻全臉,食指第二指節按黑眼珠正下方與鼻翼側邊的巨髎(音同療)穴3秒3-5次換邊做。想加強力道可采取坐姿,雙手置于大腿上支撐重量,將頭部往食指指節靠,同時按壓兩邊穴道。

2、雙手置大腿支撐重量,雙手從臉頰往外移至咀嚼肌,頭部往前下沉助加強滑推力道,重復3至5次。

3、雙手大拇指置耳垂下凹陷處,其余四指包覆太陽穴及耳上,頭部下沉,按壓3秒后放松,做3至5次。

4、握拳以除拇指外其余四指的第二指節沿頸部兩側胸鎖乳突肌往下滑推至鎖骨上緣,重復3至5次。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产成人精品综合久久久| 国产福利91精品一区二区| 杨幂精品国产福利在线| 久久夜色精品国产亚洲| 国产精品不卡高清在线观看| 久久伊人精品一区二区三区| 久久99精品国产麻豆婷婷| 精品久久久久久久久亚洲偷窥女厕| 久久久国产精品一区二区18禁 | 国产精品免费看久久久| 日韩精品一区二区三区中文版| 久久99热只有频精品8| 国产一区二区精品尤物| 四虎永久在线精品免费影视| 国产精品99久久久久久宅男小说| 日韩精品久久无码人妻中文字幕 | 亚洲国产精品一区二区三区在线观看| 亚洲愉拍99热成人精品热久久| 凹凸国产熟女精品视频| 精品久久久久久久国产潘金莲| 蜜国产精品jk白丝AV网站| CHINESE中国精品自拍| 精品在线观看免费| 99国产精品欧美一区二区三区| 国产精品亚洲片夜色在线| 无码日韩精品一区二区三区免费| 最新国产在线精品观看| 国产成人无码精品久久久免费| 国产精品久久久久影视青草| 国产成人久久精品二三区麻豆| 国产成人精品日本亚洲专| 99久久免费看国产精品| 久久丫精品久久丫| 久久国产精品亚洲综合| 精品国产网红福利在线观看| 91久久婷婷国产综合精品青草| 国产伦精品一区二区三区视频猫咪| 国产成人无码精品久久二区三区| 午夜精品不卡电影在线观看| 婷婷99视频精品全部在线观看| 国产精品秘入口18禁麻豆免会员|