落頭發(fā)其實是非常正常的一種現(xiàn)象，因為頭發(fā)本身就有自己的壽命，所以頭發(fā)落下來一點也不奇怪，但是如果落頭發(fā)太多的話，就應(yīng)該引起我們的重視，落頭發(fā)太多往往預(yù)示著我們的身體里面出現(xiàn)了問題，我們要找到落頭發(fā)的病因并且做出有針對性的治療才行。

落頭發(fā)我們有很多方法是可以起到緩解和治療的功效，我們可以早晚梳頭以及注意使用洗發(fā)水來起到緩解落頭發(fā)的功效，另外我們要緩解壓力才行。

頭發(fā)有自己的的壽命，長到一定長度，壽命到了，自己就會老死，于是就會脫落下來，這是一種正常現(xiàn)象。脫發(fā)現(xiàn)象是任何人都有，而且是經(jīng)常的。但頭發(fā)落在枕頭上、床上、地板上會很難清理，時間久了，還會影響美觀。今天我就給大家總結(jié)一下脫發(fā)的解決方法：

早晚梳發(fā)治脫發(fā)：

不知大家是否有每天把頭發(fā)整齊的習(xí)慣，俗話說得好：發(fā)梳千過，不白不脫。經(jīng)常梳頭能疏通血脈，祛除風(fēng)濕，使頭部血液供應(yīng)充分，督任兩脈氣血暢通，具有醒神、健腦、增強記憶的作用，又是健發(fā)的有效方法，保持頭發(fā)養(yǎng)分供給充分，不白不掉。用梳子梳頭要緊貼頭皮，輕重適宜，從前額一直梳到后腦勺下，最好早晚各梳一次，后復(fù)梳幾分鐘，梳到頭皮有熱、脹、麻的感覺。用梳子梳頭要注意選擇梳齒短而稀疏的梳子，不宜用梳齒過密、過尖銳的梳子，才不致?lián)p傷頭皮。

頭發(fā)稀疏有方法：

有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。另外，含鈣食品不但可以治療頭發(fā)稀疏，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。

洗頭水也防脫發(fā)：

頭部的血液循環(huán)不良時，往往會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。因此發(fā)根部分必須保持清潔，洗發(fā)水須使用弱酸性的洗發(fā)水(勿用過量)洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。

緩解壓力治脫發(fā)：

精神壓抑，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季后，每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護。

注意事項

吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。熱白酒會使頭皮產(chǎn)生濕氣，引起脫發(fā)。

吹風(fēng)機吹出的溫度高會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風(fēng)。燙發(fā)液對頭發(fā)的影響較大，要減少燙發(fā)次數(shù)。

上文我們介紹了落頭發(fā)是非常正常的一種癥狀，但是如果我們落頭發(fā)太多的話就應(yīng)該特別注意，因為落頭發(fā)可能是某些病因造成的，上文詳細(xì)介紹了落頭發(fā)我們可以怎么處理，我們要緩解自己的壓力并且選擇適合自己的洗頭水以及注意早晚梳頭按摩頭部。