頭發(fā)稀少確實(shí)是很影響形象的，也是很多人比較苦惱的問(wèn)題，此時(shí)就需要知道使頭發(fā)快速生長(zhǎng)的方法有哪些？其實(shí)每個(gè)人的發(fā)質(zhì)乃至頭發(fā)的多少受到很多因素的影響，平時(shí)既要注意頭發(fā)的護(hù)理和保養(yǎng)，還需要從飲食入手，多吃一些補(bǔ)腎的食物，對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)的攝入也是不能少的。

1.每隔6-8周就要修剪一次發(fā)尾 盡管把發(fā)尾減掉會(huì)影響頭發(fā)的整體長(zhǎng)度，但是由于發(fā)梢其實(shí)是干枯分叉現(xiàn)象嚴(yán)重的部位，所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的發(fā)尾是能夠促進(jìn)頭發(fā)長(zhǎng)得更好，而且長(zhǎng)得更快一些。

2.早晚梳理一次頭發(fā) 早上起床后或者晚上睡覺(jué)前都應(yīng)該梳1-2次頭發(fā)，注意不要使用塑料梳子，否則會(huì)增加頭發(fā)的毛糙度。適當(dāng)?shù)厥犷^可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，刺激毛囊使頭發(fā)長(zhǎng)得更快，但要注意不要在頭發(fā)還濕著的時(shí)候梳頭，會(huì)給頭皮帶來(lái)傷害。梳頭發(fā)的梳子應(yīng)該以寬齒梳為佳。

3.減少使用吹風(fēng)機(jī)的次數(shù) 減少使用吹風(fēng)機(jī)的次數(shù)，會(huì)慢慢地發(fā)現(xiàn)頭發(fā)比以前長(zhǎng)得更快了。發(fā)尾分叉干枯，甚至是發(fā)絲毛糙的問(wèn)題也有所改善。

4.用溫?zé)峋桶茨︻^皮 將精油倒在左手掌心，再用右手捂著，稍稍溫?zé)嵋幌戮停缓髢墒帜Σ粒嗖辆鶆颉＠弥父馆p輕地按摩頭皮，如此，會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得濃密柔軟而且更具光澤感。

5.保持良好的飲食習(xí)慣 (1)多吃蛋白質(zhì)含量高的食物：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 (2)多吃蔬菜、水果：其中含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。 (3)多攝入維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。例如麥片、花生及豬肝等。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)使頭發(fā)快速生長(zhǎng)的方法有哪些也都心中有數(shù)了。其實(shí)對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)有很多的方法，不管是洗發(fā)護(hù)法還是平時(shí)的頭發(fā)護(hù)理等，都是需要認(rèn)真對(duì)待的，這樣不僅可以讓頭發(fā)變多，還能更加的順滑靚麗，也會(huì)改善整體形象的。