怎樣快速治少白頭啊
少白頭一般是指在年輕的時(shí)候出現(xiàn)了滿頭白發(fā)或者是花白的白發(fā)，這種現(xiàn)象不限制年齡，一般原因也有很多種的，有時(shí)候是因?yàn)榫駢毫Υ笤斐傻囊灿械氖沁z傳的，一般后天的原因造成的少白頭還是通過(guò)身體的調(diào)養(yǎng)后還是會(huì)由白變黑的，但是要是遺傳造成的變白可能需要調(diào)整一段時(shí)間的。
西醫(yī)觀點(diǎn)：少白頭共有兩大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬后天性少白頭。在后天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發(fā)生的，有些則是由于精神過(guò)度緊張和營(yíng)養(yǎng)不良所致。
中醫(yī)認(rèn)為：毛發(fā)與元?dú)狻⒆跉?、營(yíng)氣關(guān)系密切，三者的供給或功能狀況保持動(dòng)態(tài)平衡才能使人體的皮膚毛發(fā)正常而美觀，如有一氣不足就會(huì)影響其他諸氣的運(yùn)行或功能；如有二氣受損必然招致人體皮膚和毛發(fā)的損害，失去正常結(jié)構(gòu)和性。
措施之一
為了防止少白頭的過(guò)早出現(xiàn)，在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動(dòng)物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動(dòng)物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。
措施之二
要注意B族維生素的攝入。醫(yī)學(xué)家現(xiàn)已確認(rèn)，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因。應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動(dòng)物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。
措施之三
還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過(guò)程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說(shuō)，黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會(huì)造成少白頭。因此，應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚(yú)及硬果類食物等
出現(xiàn)少白頭不可怕，首先是要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心情，其次是要注意日常生活中的飲食，比如可以多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物及時(shí)的補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素，另外在治療的期間我們患者朋友們最好是要保持愉快的心情，盡量避免焦慮和緊張以及壓抑的情緒，還可以試試食療的辦法哦。
