脫發男必看！防脫只需五招
2016-02-26 12:42:40 來源：360常識網
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導語：“熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛”，這句話對那些脫發的人來說，確實能起到安慰作用。但事實上誰不想擁有一頭正常的頭發呢？
脫發男必看！防脫只需五招
脫發是正常的現象，但是不正常的就是掉發過多。這對男人來說是一個沉重的打擊。脫發有哪些危害，讓我們一起來看看。
脫發的原因大揭秘
原因1 慢性疾病
有些疾病會引起大量的掉發，如頭癬、濕疹、貧血等。
原因2 營養失調
人是需要營養物質才能正常的生長的，頭發也是一樣，一旦我們飲食不均衡，頭發就會“反抗”性地脫落。
原因3 用腦過度
相對于女性來說，男人更適合從事于腦力活動，而一旦用腦過度，我們的頭部血液就會相對減少，長期下去，毛發就會營養不良，導致掉發。
原因4 內分泌紊亂
人無時無刻都在生長和發育，頭發的生長與內分泌有密切關系，如甲狀腺素缺乏，就會引起掉發。對于男人來說，無論求職還是處對象，一頭干凈利落的頭發都是能為他的形象增色的。但是對于脫發的人而言，這種想法簡直是奢侈。
均衡飲食。飲食有助于毛發的生長，平時可以多補充鐵、蛋白質、新鮮蔬果，對頭發的生長都有一定的幫助。
避免損傷。掉發嚴重的有一部分原因是因為被化學物質所傷害，如染發、燙發。這些行為會破壞毛囊的生長環境，從而導致脫發。所以盡量不要染發。
多刺激頭皮。脫發人群要多梳頭、多洗頭，能加速頭皮的血液循環，有利于頭發的再生。每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭發間的通風。
適當運動。運動一定是最好預防疾病的方法，同時也能保護好掉發。
釋放壓力，心態樂觀。對于每天緊張的工作，男人經常會覺得精神緊張，有時還會出現頭痛的情況。平時有時間可以多出去走走，散散心，跟家人一起郊游，心情好了，頭發自然就長出來了。
掉發是正?，F象，如果發現了不正常的掉發，一定要先從飲食上找原因，盡快調整，以免影響到生活。
