6個護發守則 養出水潤秀發
6個護發守則 養出水潤秀發
6個護發守則 養出水潤秀發
1、不要常洗頭
若你是屬于頭發干枯的類型，建議你不要洗頭的頻率不要太高。當然不是鼓勵你不講衛生，而是在允許的情況下適當增加洗頭時間的間隔。因為你頭皮會分泌的驚人的發油，發油會給發尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以在沒洗頭的日子里每天都梳一下干枯的頭發，這樣發根的發油會被梳子帶到發梢。如果洗頭太頻繁，不僅會把頭發上的發油洗掉而且會造成頭皮干燥，頭皮屑增多，則你會更想要洗頭，如此造成惡性循環。
2、不要扎很高的馬尾
披散頭發雖然很漂亮，但是在某些時候頭發披著會對我們的工作或者生活造成影響，例如說埋頭工作的時候，披散著的頭發會遮住視線，或者在烹飪的時候披著的頭發并不衛生等等。生活中避免不了扎頭發的場合，為了避免傷害健康的頭發，需要扎頭發時盡量扎低點。扎很高的馬尾頭皮組織會受影響，頭發也會因為營養不流通發質越來越差。
3、勤剪發
有很多女生的頭發留很長很長，但是有時不知如何打理，問其為什么留著么長的頭發？答：不為什么啊~舍不得剪...頭發不要舍不得剪，相反如果你想要頭發持續健康地生長，要時時修剪，最好每八周就剪掉8毫米左右的頭發。頭發的平均生長速度為一個月1.5厘米左右，平時只要看到分叉，就可以剪掉。
4、學會吹發
在洗發后選擇自然風干吧，因為吹風機的高溫會損害頭發。當頭發干到80%時，給頭發涂一層防熱保護劑，然后再用吹風和圓梳來打理頭發。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭發烘干水份，對頭發傷害很大。
5、少燙染， 自己做護理
燙發染發除了會對頭發造成傷害以外，染發劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭發的長度和光澤。據專家分析，現在的染發劑有可能會致癌。如果你想要給頭發換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發劑，而且最好選擇跟頭發的自然發色最接近的顏色。如果染發的話，也要控制好頻率，頻繁染發對頭發的傷害非常大。
無論你有沒有做過燙染發，頭發護理都是需要的。沒必要在理發店花費過多的護理費，自己在家可以diy護理頭發：在手心放幾湯匙那么多的椰子油，然后抹在發中到發尾的位置，幾個小時后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。
6、飲食方面
請記得，頭發“愛”維生素!在飲食方面可著重于此。維生素A可維持上皮組織的正常功能和結構的完善，在生長發育方面起重要作用。而維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發有一定的效果。
同時應避免太辣太油膩等刺激性食物，避免酒精咖啡因的攝入，尤其是在干燥季節。
而黑芝麻、核桃、海帶、豆類、銀耳、糙米等食物也都有助于頭發的健康生長。
溫馨提示：保持精神愉悅和充足的睡眠，避免神經緊張或者過度疲勞。在晨起或者臨睡前，都可以用梳子梳理一下自己的頭發。
