眾人所知，中國人的頭發(fā)是純黑色的，可是大部分的中國人發(fā)色呈枯黃色，那么頭發(fā)枯黃怎么辦呢，首先來了解一下頭發(fā)枯黃的原因，像甲狀腺功能降低了，營養(yǎng)不良，貧血等就會導致體內(nèi)的黑色素減少，從而頭發(fā)變成的干枯，發(fā)黃。

現(xiàn)在的人們非常喜歡追求時尚潮流，經(jīng)常會去染頭發(fā)，燙頭發(fā)等等，把頭發(fā)弄這樣那樣的造型，殊不知這樣對頭發(fā)的傷害更加的大，下面為大家推薦幾種根據(jù)頭發(fā)干枯發(fā)黃的狀況而采取的治療辦法。

(1)營養(yǎng)不良性黃發(fā)：最重要的原因是由于高度營養(yǎng)不良引起的，這樣應(yīng)當平時多注意調(diào)配飲食，從而進行改善機體的營養(yǎng)。土雞蛋、豬肉、豆類、花生、核桃、黑芝麻中間不僅包含了大量的動物蛋白和植物蛋白之外，并且還含有使頭發(fā)變黑的主要成分胱氨酸和半胱氨酸，可以說是養(yǎng)發(fā)護的最佳食品之一。

(2)酸性體質(zhì)黃發(fā)：與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關(guān)。應(yīng)多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。

(3)缺銅性黃發(fā)：在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內(nèi)銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)輻射性黃發(fā)：長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等;多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

(5)功能性黃發(fā)：主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學物品刺激等導致機體內(nèi)黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃發(fā)要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復制黑色素細胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環(huán)，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)祛黃健美。

(6)病原性黃發(fā)：因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發(fā)由黑變黃。此種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏丶毎?，從而使頭發(fā)變黑亮澤。

頭發(fā)枯黃怎么辦？相信以上幾種辦法能解決到各種病因的黃發(fā)了，能解決到大部分人的困擾。大家一定要根據(jù)自己的需求而采取相對應(yīng)的辦法進行治療。其次日常對頭發(fā)的保養(yǎng)也是很重要的，要多補充營養(yǎng)以及維生素。