女人總喜歡在自己的頭發(fā)上做文章，今天留起來，或是染成黃色的，紅色的，燙一下，拉直一下，似乎成為了現(xiàn)實生活中多數(shù)女人的習(xí)慣了，然而女人的頭發(fā)也是脆弱的，生活中很多女性會發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)慢慢的變少了，每次梳洗總有大把大把的頭發(fā)往下掉，那么女人為什么會老掉頭發(fā)呢？

為什們會掉頭發(fā)

原因

一、內(nèi)在原因

1、健康原因：身體血虛腎虧，中醫(yī)認為，脫發(fā)乃血虛虧損之故。

2、膠原蛋白流失：隨著年齡的增長膠原蛋白流失，這也是不可避免的。

3、遺傳原因：如脂溢性脫發(fā)就是一種遺傳性脫發(fā)，這是因為人體的部分毛囊存在先天性的缺陷。

二、外在原因

1、外部刺激：如長期使用染發(fā)劑長期，或常使用電吹風(fēng)、電熱器燙發(fā)而損傷頭發(fā)。

2、飲食不當(dāng)：如吃過多的油膩的食物使脂肪代謝紊亂，或營養(yǎng)不良都可能影響毛囊血液的供應(yīng)，阻礙頭發(fā)的正常生長而導(dǎo)致脫發(fā);

3、細菌及病毒感染：因不注重頭部衛(wèi)生，引起細菌感染，毛發(fā)血液供應(yīng)不足而導(dǎo)致脫發(fā);

4、精神問題：如緊張，恐懼，強迫癥等，使得內(nèi)分泌紊亂，體內(nèi)新陳代謝不正常，影響正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致頭發(fā)的營養(yǎng)供不足給而脫發(fā)。

不管什么原因，當(dāng)出現(xiàn)這種異常掉頭發(fā)時，都應(yīng)該引起我們的重視，加強保護和護理。

緩解掉頭發(fā)的方法

緩解壓力

樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學(xué)習(xí)壓力再大，也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態(tài)平和起來，緩解壓力。

小貼士：生活中可以聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法，和家人一起出去聊聊天。

改良習(xí)慣

不熬夜，不頻繁去夜場活動，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。

小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助于睡眠哦。

正確護理

正確護理好你的頭發(fā)，適度的洗發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛發(fā)的生長。

小貼士：燙發(fā)建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。

總之引起女性脫發(fā)的原因是多方面的，對于女性朋友來說預(yù)防脫發(fā)不僅要從這些病因做起，日常還要學(xué)會用科學(xué)的方法護理自己的頭發(fā)，如平時梳頭的時候，不要太用力了，要順著梳，要注意選擇護發(fā)素，如果剛洗完頭有打結(jié)的話，要弄開了在梳。洗完頭之后要快速的弄填干，但是要盡量減少使用吹風(fēng)機的使用，如果一定要使用的話，溫度也不宜太高了。